Fittest Alblasserdam
Bent u boven de 55 jaar, inwoner van de gemeente Alblasserdam en benieuwd naar uw fitheid? Doe dan mee met de gratis fittest op zaterdag 6 oktober. Vanaf 12.00 uur bent u van harte welkom in Sportcentrum de Blokweer om uw conditie te meten. Deze fittest wordt georganiseerd door Stichting Welzijn Alblasserdam, het ABC-team, Rivas en KDO in samenwerking met Team Sportservice Zuid-Holland.
De fittest bestaat uit:
- Bloeddruk meten
- Eventueel contact arts
- Meten lengte en gewicht
- Oog-hand coördinatie
- Reactietijd
- Knijpkrachtmeting
- Lenigheid lage rug
- Lenigheid schouders
- Wandeltest
Na afloop krijgt u advies van een beweegcoach. Samen bepalen jullie welke beweegaanbieder er bij u en uw resultaten past. De gehele test duurt ongeveer 1,5 uur.
Beweegadvies
Verder kunt u die dag kennismaken met het nieuwe project Alblasserdam Beweegt, een samenwerking tussen diverse sport- en zorgorganisaties. Ook kunt u informatie krijgen omtrent voeding, een kop koffie bestellen aan de bar en gezellig met elkaar kletsen.
Inschrijving
Vul onderstaande gegevens in om u in te schrijven. De inschrijving is open tot en met dinsdag 18 september. Binnen 2 weken na sluiting van de inschrijving ontvangt u een bevestiging met de tijd waarop u verwacht wordt in Sportcentrum de Blokweer.
