Zin om fitter, sterker en soepeler te worden in de buitenlucht? In het beweegpark in Wognum staan fitnessapparaten die je gratis kunt gebruiken. Misschien heb je ze al eens geprobeerd, of ben je juist benieuwd wat je ermee kunt doen. In de laatste weken van september organiseert Team Sportservice verschillende activiteiten om je kennis te laten maken met de toestellen. Je ontdekt welke oefeningen je kunt doen, welke spieren je traint en hoe je veilig beweegt.

Alle activiteiten starten bij het beweegpark bij sportclub Spartanen, Sportlaan 19 in Wognum. Meedoen is gratis. Heb je vragen? Bel 088 – 2037360 of mail naar samenfit-nhm@teamsportservice.nl. Voor sommige activiteiten is aanmelden gewenst. Dat kan via het aanmeldformulier hieronder.

Dit is er allemaal te doen

Train de Trainer

Ben je lesgever, trainer of sportaanbieder? Dan is deze activiteit iets voor jou. Je ontdekt hoe je de beweegtoestellen kunt gebruiken binnen je eigen sportaanbod. Zo kun je anderen op een leuke en veilige manier laten kennismaken met bewegen in de buitenlucht.

Wanneer: dinsdag 22 september van 15.00 tot 16.00 uur of woensdag 23 september van 19.30 tot 20.30 uur. Aanmelden kan door je voorkeursdatum te mailen naar kbleeker@teamsportservice.nl onder vermelding van ‘Train de Trainer’.

Fietsoefeningen en Doortraproute

Voor 65-plussers is er een actieve ochtend op de fiets. We starten met een korte warming-up en een paar fietsoefeningen. Daarna fietsen we samen een mooie route door de omgeving van maximaal 25 kilometer

Wanneer: donderdag 24 september van 09.30 tot 12.00 uur. De inloop is vanaf 09.00 uur. Aanmelden is gewenst.

Samen met opa en/of oma bewegen

Een vrolijke beweegactiviteit voor grootouders en hun kleinkind. Opa’s en oma’s proberen samen met hun kleinkinderen de beweegtoestellen uit en lossen onderweg raadsels en puzzels op. Na afloop kun je je dorst lessen bij de waterbar met verschillende smaakjes en genieten van een fris stuk fruit.

Wanneer: zondag 27 september van 10.30 tot 12.00 uur. De inloop is vanaf 10.15 uur. Aanmelden is gewenst.

Ontdek de beweegtoestellen

Wat kun je precies doen op de toestellen? Waar zijn ze goed voor? En hoe voer je de oefeningen veilig uit? Tijdens deze activiteit neemt een beweegagoog van Team Sportservice je mee in een uitdagend beweegcircuit. Je krijgt uitleg, probeert de toestellen uit en ontdekt hoe leuk buiten bewegen kan zijn.

Wanneer: zondag 27 september van 12.30 tot 14.00 uur. De inloop is vanaf 12.15 uur. Aanmelden is niet nodig, kom gewoon gezellig meedoen.

Lunchwandeling met een rondje beweegtoestellen

Werk je bij een organisatie of bedrijf in de buurt? Maak dan van je lunchwandeling een beweegmoment. Team Sportservice nodigt medewerkers van omliggende organisaties en bedrijven uit om een korte stop te maken bij het beweegpark. Samen met een beweegagoog probeer je de toestellen uit. Welke organisatie gaat de uitdaging aan?

Wanneer: woensdag 30 september van 12.30 tot 13.30 uur. Aanmelden is niet nodig, je kunt gewoon aansluiten.

Ook op het programma

Naast de activiteiten hierboven worden er ook beweegmomenten georganiseerd voor cliënten van Calidus Leekerweide en beweeglessen voor leerlingen van basisscholen in Wognum.

Doe je mee?

Of je nu wilt fietsen, wandelen, bewegen met je kleinkind, meer wilt leren over de toestellen of gewoon nieuwsgierig bent: je bent van harte welkom. Trek makkelijke kleding aan, neem eventueel je fiets mee en ontdek wat het beweegpark in Wognum voor jou kan betekenen.

aanmelden