Fitheidstest in Vijfheerenlanden
Wil je weten hoe fit je bent en ontdekken welke beweging bij jouw past? Ben je tussen de 65 en 84 jaar en wil je op een leuke en laagdrempelige manier werken aan je gezondheid? Doe dan mee met de Fitheidstest in Vijfheerenlanden.
Tijdens deze test krijg je inzicht in jouw fitheid en gezondheid. Je ontdekt waar je nu staat en ontvangt persoonlijk advies om op een manier die bij jou past meer te bewegen. Want bewegen geeft energie, helpt je lichaam en geest gezond te houden en is een mooie manier om nieuwe mensen te ontmoeten.
Samen actief blijven zorgt voor meer plezier, zelfvertrouwen en gezelligheid.
Waarom meedoen?
-
Ontdek hoe fit je bent
Krijg een helder beeld van jouw fitheid en ontdek welke onderdelen goed gaan en waar je nog winst kunt behalen.
-
Krijg persoonlijk advies
Ontvang tips en ideeën die passen bij jou situatie, zodat je op een fijne manier meer kunt bewegen.
-
Werk aan je gezondheid
Bewegen helpt om langer zelfstandig en vitaal te blijven. Je krijgt inzicht en handvatten om goed voor jezelf te zorgen.
-
Vind activiteiten bij jou in de buurt
Maak kennis met het lokale sport- en beweegaanbod en ontdek wat bij jou past.
-
Beweeg samen en ontmoet anderen
Sporten en bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook gezellig. Kom in beweging en ontmoet nieuwe mensen.
Wat levert de Fitheidstest jou op?
Een fitheidstest bestaat uit twee onderdelen:
1. Inzicht in jouw fitheid en gezondheid
Tijdens de test bekijken we verschillende onderdelen van jou gezondheid en fitheid. We meten onder andere je bloeddruk en BMI en testen je coordinatie, kracht, lenigheid, snelheid en uithoudingsvermogen. Ook besteden we aandacht aan je balans. Zo krijg je een duidelijk beeld van jouw mogelijkheden en eventuele aandachtspunten.
De test duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur en je kunt deze gewoon doen in makkelijk zittende kleding. Een paramedicus is aanwezig voor een extra check van de bloeddruk en/of om andere medische zaken te bespreken.
2. Persoonlijk advies dat bij jou past
Na afloop bespreek je jouw resultaten met een adviseur. Je krijgt praktische tips en ontdekt welke sport- en beweegactiviteiten aansluiten bij jouw wensen en mogelijkheden. Zo weet je precies welke stap je kunt zetten om actief te blijven.
Fitheidstesten 2027
Op dit moment kun je je nog niet aanmelden voor de Fitheidstesten in 2027. Zodra de nieuwe data bekend zijn, vind je hier meer informatie.
Sport- en beweegaanbod in de buurt
Wil je meer weten over het sport- en beweegaanbod in jouw omgeving? Bekijk dan de mogelijkheden via onderstaande buttons.
Lees meer over eerdere Fitheidstesten
Heb je een vraag over de Fitheidstest?
Kim Heuvers
Buurtsportcoach sociaal domein
Kim is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag. Tijdens activiteiten kan het voorkomen dat ze niet direct kan opnemen. Spreek dan een voicemail in of stuur een e-mail.
