Aangepast sporten in Vijfheerenlanden
Bewegen is gezond en leuk voor iedereen, ook als je een beperking hebt. Misschien lijkt het soms een uitdaging om de juiste sport te vinden, maar er zijn juist heel veel mogelijkheden die perfect bij jou passen. Er is altijd wel een activiteit waar je van kunt genieten en die bij jouw wensen aansluit!
vind snel jouw favoriete sport
Op zoek naar een sport of sportaanbieder die bij jou past? Via de Sportzoeker van Uniek Sporten vind je het aanbod in jouw regio.
Uniek sporten thuis
Fit en gezond blijven met een beperking of chronische aandoening is nu nog eenvoudiger met Uniek Sporten Thuis.
Vraag een sporthulpmiddel aan
Sommige sporters hebben een sporthulpmiddel nodig om zorgeloos te kunnen bewegen. Is jouw hulpmiddel te prijzig in aanschaf?
Laat je helpen door Uniek Sporten Hulpmiddelen.
Persoonlijk beweegadvies
Ga samen met de buurtsportcoach Aangepast Sporten op zoek naar een manier van bewegen die bij jou past. Van een (tijdelijke) lichamelijke beperking tot Niet-Aangeboren Hersenletsel (NAH) en autisme. Laat je adviseren door onze collega!
Wat kunnen wij voor jou betekenen?
Sport & Spel op locatie is een programma, waarbij de buurtsportcoach aangepast sporten 4 maanden lang begeleiders ondersteunt bij het creëren van een vast beweegmoment in de week door: aan de slag te gaan met sport- en beweegdoelen en lessen aan te bieden voor de deelnemers.
Voor wie?
(Jong)volwassenen en senioren met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking.
Wat kun je verwachten?
- 8 lessen van 45-60 minuten verzorgd door de buurtsportcoach
- 2 evaluatiemomenten
- Tips en ideeën voor begeleiders
- Uitleg over structuur en differentiatie
- Een materialentas, inclusief ruim 15 beweegkaarten
Wat verwachten we van jou?
- 6-15 structurele deelnemers
- 2 enthousiaste begeleiders (draagvlak en borging)
- Wekelijks 75 minuten beschikbare tijd (deelname beweegmoment + contactmoment)
- Zelfstandig 8 beweegmomenten faciliteren
Kosten
Gratis
De workshop Gezonder Leven geeft deelnemers handvaten om gezonde(re) en vooral bewuste keuzes te maken op het gebied van 3 thema’s: beweging, voeding en ontspanning. De buurtsportcoach geeft verdieping op de thema’s en geeft tips passend voor jouw situatie.
Voor wie?
(Jong)volwassenen en senioren met een licht verstandelijke beperking en/of begeleiding.
Wat kun je verwachten?
- Een workshop van 2 uur
- Hand-outs en de presentatie
- Uitleg over de term gezondheid
- Verdiepende uitleg over de 3 thema’s: beweging, voeding en ontspanning
- Een quiz over voeding
- Tips voor begeleiders bij gespreksvoering met de deelnemer over de uitkomsten
Wat verwachten wij van jou? Wat neem je mee?
- 4-8 deelnemers
- 2 uur beschikbare tijd (inclusief 1 pauze)
- 30 minuten voorbereidingstijd
- Beamer/TV voor de presentatie
Kosten
Gratis
De workshop Positieve Gezondheid geeft deelnemers een bredere kijk op lichamelijke en mentale gezondheid aan de hand van 6 dimensies. Samen met de buurtsportcoach aangepast sporten vullen de deelnemers het web van Positieve Gezondheid in door stellingen te beantwoorden.
Voor wie?
(Jong)volwassenen en senioren met een licht verstandelijke beperking.
Wat kun je verwachten?
- Een workshop van 2 uur
- Hand-outs en werkbladen
- Uitleg over gezondheid
- Uitleg over de 6 dimensies: mijn lichaam, gevoelens en gedachten, nu en later, lekker in je vel zitten, meedoen en dagelijks leven
- Persoonlijke ondersteuning bij het beantwoorden van 30 stellingen
Wat verwachten wij van jou? Wat neem je mee?
- 4-8 deelnemers
- 2 uur beschikbare tijd (inclusief 2 korte pauzes)
- 30 minuten voorbereidingstijd (in verband met mogelijk lastige onderwerpen)
- Beamer/TV voor de presentatie
Kosten
Gratis
De Inclusieve Sport Experience laat leerlingen ervaren hoe het is om te sporten met een beperking. De clinic bestaat uit een theoriegedeelte waar de klas dagelijkse handelingen uitvoert en vragen beantwoordt onder begeleiding van een ervaringsdeskundige. En een sportcarrousel in de sportzaal, waarin de klas 3 verschillende G-sporten uitprobeert.
Stapsgewijs worden zij meegenomen in de wereld van sporten met een beperking. Van zitvolleybal tot een blindenparcours en rolstoelbasketbal. Alles is mogelijk!
Voor wie?
Groep (7 en) 8 van het basisonderwijs
Wat kun je verwachten?
- 60 minuten theorie door een ervaringsdeskundige
- 75 minuten carrousel met sporten voor 3 verschillende beperkingen
Wat verwachten wij van jou? Wat neem je mee?
- Een beschikbaar lokaal voor de theorie (60 minuten)
- Een beschikbare sportzaal voor het sportcarrousel (75 minuten)
- 60 minuten voorbereidende tijd (thema voorbespreken klas)
- Beamer/TV voor de presentatie
- Invalide WC
- Drempelhulp/oprijplaat
Kosten
Eigen bijdrage van €195,- per klas.
Kinderen op het speciaal basisonderwijs bewegen minder, dan kinderen op regulier onderwijs. Dit kan komen door de reisafstand van huis naar school, weinig aanbod dat aansluit of te weinig kennis van de mogelijkheden.
In samenwerking met SBO de Brug Vianen, organiseert de buurtsportcoach Aangepast Sporten een sport- en beweeginloop voor groep 3 t/m 8. Samen gaan wij opzoek naar een sport die bij jou past. Van paardrijden tot kickboksen, alles kan! Weinig budget te besteden? Vraag naar de mogelijkheden.
Benieuwd wanneer de sport- en beweeginloop wordt georganiseerd? Houd de nieuwsbrief van SBO de Brug Vianen in de gaten!
Team Aangepast Sporten zet zich in om het thema inclusie toegankelijk te maken voor sportclubs. In de infosheet lees je over inclusieve toegankelijkheid, integratie van doelgroepen, subsidies die jou helpen dit doel te behalen en tips.
Thema’s als inclusie en diversiteit komen steeds vaker terug, maar wat is het verschil? En wanneer is iedere sporter écht welkom?
In deze workshop leer jij de verschillen tussen inclusie en diversiteit, krijg je tips om ongelijkheid te bespreken en delen wij praktische inzichten. Samen zorgen we voor een sportclub waar iedereen zicht welkom voelt!
Sporten met anderen brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee, maar niet iedereen kan hiervan profiteren. Sporten in groepsverband is voor veel mensen niet toegankelijk door de hoeveelheid prikkels die zij ervaren.
Voor wie?
Trainers, vrijwilligers, vakdocenten, bewegingsonderwijs en buurtsportcoaches.
Wat kun je verwachten?
- Een training van 2,5 uur
- Hand-outs en presentatie
- Theorie over prikkelverwerking en overprikkeling
- Het verhaal van een ervaringsdeskundige
- Uitleg over structuur en differentiatie
Wat verwachten we van jou?
- 2,5 uur beschikbare tijd
- Enthousiasme en leergierigheid
Eigen bijdrage
€ 70,-
Naast toegankelijk aanbod, speelt de begaanbaarheid van de sportaccommodatie ook een grote rol in de keuze van de inwoner met een beperking. Wil je aan de slag met jouw sportaccommodatie? Of benieuwd naar de mogelijkheden?
Neem contact op met jouw buurtsportcoach. Zij denkt met jou mee over de toegankelijkheid voor inwoners met:
- Visuele beperking
- Lichamelijke beperking
- Prikkelverwerkingsstoornis
Heb jij een leuk team? En wil je die gezelligheid met nóg meer mensen delen? Stel het team inclusief open of start een G-team.
Benieuwd waar je kan beginnen? Neem contact op met jouw buurtsportcoach.
Nieuws
Activiteiten
Blijf op de hoogte!
Kies hoe jij op de hoogte wil blijven van het laatste nieuws op het gebied van aangepast sporten.
Onze collega aangepast sporten helpt je graag verder
Puck de Heus
Buurtsportcoach Aangepast Sporten
