Fitheidstest in Vijfheerenlanden
Disclaimer: de brief van de gemeente bevat de data en locaties van de vorige editie in 2025! De informatie op deze pagina is leidend. In 2026 organiseren wij 4 fitheidstesten op 18 februari in Vianen, 7 maart in Leerdam, 17 maart in Lexmond en 21 maart in Hagestein.
Ben je tussen de 65 en 84 jaar en wil je meer inzicht in jouw gezondheid en fitheid? Doe dan mee met de fitheidstest, speciaal ontwikkeld voor minder actieve senioren. Met deze test krijg je niet alleen een goed beeld van jouw fitheid, maar ook persoonlijk advies om op een leuke manier meer te gaan bewegen, passend bij jouw mogelijkheden. Regelmatig actief zijn is namelijk niet alleen goed voor het lichaam, maar het helpt ook de geest gezond te houden en kan eenzaamheid verminderen. Bovendien is het gezellig om samen in beweging te komen!
Wat houdt een fitheidstest in?
Een fitheidstest bestaat uit twee onderdelen:
1. Fitheidstest en risicocheck
Tijdens de test meten we de bloeddruk, BMI en motorische eigenschappen zoals coördinatie, kracht, lenigheid, snelheid en uithoudingsvermogen. Ook kijken we naar jouw balans, zodat we je kunnen helpen om valrisico’s te verminderen. De test duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur en kan in makkelijk zittende kleding worden gedaan. Een paramedicus is altijd aanwezig.
2. Vrijblijvend adviesgesprek
Na de test bespreek je samen met een adviseur de resultaten. Je krijgt advies over passende sport- en beweegactiviteiten in jouw buurt. Zo kun je meteen aan de slag!
Waarom meedoen?
- Inzicht in jouw fitheid.
Laat de fitheid meten onder deskundige begeleiding en krijg een helder beeld van hoe je ervoor staat. - Persoonlijk advies.
Ontvang gericht advies over hoe je fitter kunt worden, met concrete suggesties voor activiteiten die bij jouw passen. - Inzicht in je gezondheid.
Ontdek hoe het met de algehele gezondheid gesteld is en krijg tips om deze te verbeteren. - Lokaal sport- en beweegaanbod.
Kom meer te weten over de sport- en beweegmogelijkheden in jouw buurt. - Gezelligheid en beweging.
Doe mee met sportieve activiteiten in jouw buurt en beweeg samen met anderen!
Wil je meer inzicht in de eigen gezondheid en je vitaler voelen? Beweeg je minder dan 150 minuten matig intensief (dit betekent dat de hartslag verhoogd moet zijn, maar je nog wel kan praten en/of meer wil bewegen)? Schrijf je dan in!
Fitheidstesten 2026
| PLAATS | DATUM | TIJD | LOCATIE |
|---|---|---|---|
| Vianen (=VOL) | Woensdag 18 februari | 10.00 – 14.00 uur | De Prenter Grote Geusplein 1 |
| Leerdam (=VOL!) | Zaterdag 7 maart | 10.00 – 14.00 uur | Feel Fit Center Tiendweg 9 |
| Lexmond | Dinsdag 17 maart | 10.00 – 14.00 uur | Huis het Bosch Nieuwe Rijksweg 6 |
| Hagestein | Zaterdag 21 maart | 10.00 – 14.00 uur | Dorpshuis De Biezen Bongerd 4 |
Alle locaties zijn op de begane grond en rolstoeltoegankelijk.
Aanmelden
Meer informatie
Neem contact op met buurtsportcoach Kim, via kheuvers@teamsportservice.nl of 06 – 16 04 11 88. Kim is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag, maar soms verhinderd om op te nemen door activiteiten. Spreek dan een voicemail bericht in of stuur een mail.
Wil je meer weten over het sport- en beweegaanbod in de omgeving? Klik dan op onderstaande buttons.
Fitheidstesten 2025
Met maar liefst 180 deelnemers verdeeld over drie dagen waren de afgelopen fitheidstesten een groot succes. Dankzij de goede zorgen en beschikbare ruimtes van Bridgeclub Vianen, Dorpshuis de Linde in Meerkerk en Feel Fit Center in Leerdam, en de samenwerking met de betrokken fysio’s, kijken we terug op een geslaagde reeks testen.
