Gecombineerde leefstijl interventie
Zet de eerste stap naar een gezonder leven
Ben jij klaar om fitter, energieker en gezonder te worden? De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) helpt volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico stap voor stap naar een leefstijl die écht bij hen past. Gedurende twee jaar begeleiden ervaren beweeg- en leefstijlcoaches jou op het gebied van voeding, beweging, gedrag en motivatie. Met kleine haalbare stappen maak je de weg vrij voor een bewuster en gezonder leven.
Voor wie is de GLI?
De GLI is geschikt voor volwassenen:
- Met overgewicht (BMI 25–30) en een gezondheidsrisico
- Met obesitas (BMI 30+)
De deelname verloopt via verwijzing van je huisarts en wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat het je eigen risico kost. Ben jij gemotiveerd om je leefstijl te veranderen en wil je hierbij begeleiding op het gebied van voeding, bewegen en gedrag? Dan is de GLI voor jou.
Tip voor professionals: Met de ‘Samen in Bewegen’ interventie help je jouw cliënten actief aan een gezonde leefstijl. Neem contact op met Dominique voor meer informatie.
Wat ga je doen?
Binnen de GLI bieden wij het ‘Samen Sportief in Beweging’ aan.
Basiscursus van 16 weken met 2 contactmomenten per week
- Leer omgaan met voeding, beweging, stress en slaap
- Krijg praktische tips en persoonlijke begeleiding van je coach
- Beweeg samen met anderen, dicht bij jou in de buurt
Na deze basiscursus nemen de contactmomenten af maar blijf je actief bewegen en ondersteunen wij je bij het vinden van een sportclub of activiteit die bij jou past.
Waarom meedoen?
Stel je voor dat je elke ochtend vol energie wakker wordt, je lichaam lichter voelt en je hoofd helder is. Traplopen of een wandeling voelt niet meer zwaar, en je voelt je fitter en zelfverzekerder.
Gezond leven en afvallen gaat niet alleen om een getal op de weegschaal, maar om:
Meer energie en fitheid
Beter slapen en minder klachten
Meer zelfvertrouwen en motivatie
Zo helpen wij jou
We weten dat wij slechts één onderdeel zijn van iemands persoonlijke zoektocht naar een gezondere leefstijl. Maar we lopen graag een stukje mee en ondersteunen je door middel van:
Persoonlijke begeleiding bij voeding, beweging en een gezondere leefstijl.
Je huisarts bepaalt of je in aanmerking komt.
Je leert en beweegt samen met anderen, zodat je steun krijgt en elkaar kunt motiveren.
We helpen je om door te gaan bij een sportclub of activiteit in jouw buurt.
Je zorgverzekering betaalt het programma. Gewoon vanuit je basisverzekering.
Klaar om te starten?
Maak een afspraak bij je huisarts en geef aan dat je mee wilt doen aan ‘Samen Sportief in Beweging’. Zet vandaag de eerste stap naar een gezonder en energieker leven!
Vragen? Onze collega’s helpen je graag:
