Braintraining op de Dansvloer
Wil je mentaal en fysiek fit blijven? Probeer Braintraining op de Dansvloer! Deze les helpt ouderen en mensen met een medische aandoening om zich beter te voelen en actief te blijven. Wekelijks bewegen op muziek prikkelt de hersenen op een unieke manier. Dit kan al binnen drie weken positieve effecten geven. Deelnemers voelen zich minder somber, angstig en onrustig en zitten beter in hun vel.
voor wie is braintraining op de dansvloer?
Heb je moeite met denken of merk je veranderingen in je geheugen? Of ken je iemand die dit ervaart? Kom dan naar de lessen! Mantelzorgers en begeleiders zijn ook welkom.
Dansen voor een gezond brein
Een dansje doen is namelijk veel meer dan een ‘get up and boogie’ principe. Bekend neuropsycholoog en hoogleraar Erik Scherder promoot een gezonde leefstijl en zijn bevindingen spreken voor zich:
Als je danst, bouw je cognitieve reserve op. Dat komt doordat je bewegen combineert met muziek – je doet iets uitdagends, iets wat moeite kost. Daarmee stimuleer je je hersenen om nieuwe verbindingen te leggen. Zo breid je door te dansen letterlijk je hersencapaciteit uit.
Erik Scherder – Hoogleraar Neuropsychologie
Foto: Quality Bookings
Beweging, Muziek en Verbinding voor een Gezondere Jij!
Tijdens de lessen werken we aan kracht, balans en coördinatie. Dit doen we op muziek, op een speelse en afwisselende manier. Daarnaast ontmoet je nieuwe mensen en is het vooral gezellig! We bewegen staand of zittend, zodat iedereen mee kan doen.
Muziek activeert delen van het brein die herinneringen aan vroeger oproepen.
Door een beweging vaak te herhalen, ontstaan er nieuwe verbindingen in de hersenen.
Dansen helpt om het valrisico te verlagen. Het verbetert balans, concentratie, kracht, lichaamshouding en geheugen. Benieuwd naar jouw valrisico? Test je valrisico in slechts drie minuten met de valrisicotest.
in samenwerking met Switch2move
Switch2Move’s missie is om lichamelijke functies, het denkvermogen en de algemene gezondheid van de deelnemers te verbeteren. De kennis, methodiek en het netwerk van Switch2Move zijn een bron
van informatie die optimaal benut worden.
Vragen? Onze collega’s helpen je graag:
Geen resultaten gevonden.