Hoe sport bijdraagt aan inclusie, gezondheid en plezier voor Brigitte
Sport is voor iedereen. Wij mogen er ook gewoon bij horen.”
Bij Team Sportservice gunnen we iedereen, van 0 tot 100, een actief en gezond leven. Samen maken we Nederland kampioen in bewegen! Lees hoe Brigitte via de Peakz Padel Special ervaarde dat sport niet alleen draait om bewegen, maar ook om meedoen.
Creativiteit speelt een grote rol in het leven van de goedlachse Brigitte. De 45-jarige bewoner van Philadelphia Zorg Bijlmerdreef werkt meerdere dagen per week bij Label, waar ze zich bezighoudt met acteren, dansen en het maken van creatieve projecten. Ook muziek is een belangrijke uitlaatklep voor haar. Naast haar creatieve talenten houdt Brigitte van wandelen, fietsen en zwemmen. Stilzitten past niet bij haar. Brigitte is iemand die graag bezig is. Niet alleen voor zichzelf, maar ook om anderen te ontmoeten, nieuwe ervaringen op te doen en een bijdrage te leveren aan de samenleving.
Met creativiteit laten zien wie je bent
Via haar werk en creatieve activiteiten zet Brigitte zich regelmatig in voor projecten met een maatschappelijke boodschap. Zo werkte ze mee aan een voorstelling over hoe mensen met een beperking worden bekeken door de samenleving. Dat onderwerp raakt haar persoonlijk. Tijdens het interview vertelt ze openhartig over de vooroordelen waar mensen met een beperking soms nog steeds mee te maken krijgen. “We zijn niet zoveel anders dan andere mensen. Misschien hebben wij voor sommige dingen wat meer stappen nodig, maar verder horen we er gewoon bij.” Juist daarom vindt ze het belangrijk om haar stem te laten horen. Met theater, creativiteit en gesprekken probeert ze mensen bewust te maken van het feit dat iedereen talenten heeft en mee moet kunnen doen.
Een sport die naar meer smaakte
Via Philadelphia Zorg maakte Brigitte kennis met de Peakz Padel Special. Wat begon als een nieuwe ervaring groeide uit tot een activiteit waar ze zich elke week op verheugde. “Ik vond het echt geweldig. Je kunt je geest en je lichaam lekker losgooien.” Niet alleen het sporten zelf sprak haar aan, maar ook de gezelligheid en het contact met anderen. Tijdens de lessen merkte ze dat bewegen leuker wordt wanneer je het samen doet. Bovendien voelde ze zich na afloop energieker en vrolijker. Juist daarom vond ze het jammer dat het traject na tien weken stopte. Voor Brigitte voelde het alsof ze iets had gevonden dat goed bij haar paste en waar ze graag mee door was gegaan. “Ik wil eigenlijk gewoon verder gaan. Het liefst met padel. Daar word ik echt vrolijk van.” Het laat volgens haar zien hoe belangrijk het is dat activiteiten niet alleen worden aangeboden, maar waar mogelijk ook een vervolg krijgen. Zeker wanneer bewoners er zoveel plezier en gezondheid uit halen. Sport en beweging zorgen ervoor dat Brigitte zich beter voelt. Wanneer ze actief is geweest, ervaart ze meer energie en voldoening.
“Ik voel me dan heel blij. Heel erg voldaan. Dan heb ik lekker gesport, lekker bewogen en dan voel ik me goed.”
Kijken naar wat wél kan
Tijdens het gesprek kwam regelmatig naar voren hoe belangrijk Brigitte het vindt dat mensen met een beperking kunnen meedoen aan sportactiviteiten. Volgens haar wordt er soms nog te veel gekeken naar beperkingen, terwijl juist de mogelijkheden centraal zouden moeten staan. “Ze moeten meer kijken naar wat er mogelijk is.” Brigitte merkt dat veel bewoners graag actief willen zijn en nieuwe dingen willen proberen. Daarom vindt ze het belangrijk dat activiteiten zoals de Peakz Padel Special blijven bestaan en dat er voldoende aandacht is voor sportaanbod dat aansluit bij de wensen van bewoners. Voor haar draait toegankelijkheid uiteindelijk om veel meer dan alleen praktische voorzieningen. Het gaat vooral om inclusie en gelijkwaardigheid. “Sport is voor iedereen.
“Wij morgen er ook gewoon bij horen. Met onze beperking of zonder beperking. We horen als mensen erbij.”
Die gedachte sluit ook aan bij haar eigen inzet binnen de regionale en landelijke cliëntenraad. Daar denkt ze mee over onderwerpen die belangrijk zijn voor bewoners en geeft ze een stem aan mensen die soms minder snel worden gehoord. Met die woorden vat Brigitte precies samen wat zij belangrijk vindt: niet kijken naar wat iemand niet kan, maar juist naar wat iemand wel kan. Want volgens haar verdient iedereen de kans om mee te doen, zich te ontwikkelen en onderdeel te zijn van de samenleving.
Waardering voor de begeleiders van Philiadelphia Zorg Bijlmerdreef
Tijdens het interview sprak Brigitte met veel warmte over de begeleiders van Philadelphia Zorg Bijlmerdreef. Ze ziet hoe hard zij werken en hoeveel taken zij dagelijks moeten combineren. Naast de begeleiding van bewoners hebben zij ook administratieve werkzaamheden en andere verantwoordelijkheden. “De begeleiders doen echt hun best. Als er wat is, dan zijn ze er voor de honderd procent.” Volgens Brigitte zijn het juist de kleine dingen die laten zien hoeveel betrokkenheid er is. Ze vertelt over een moment waarop zij zich niet lekker voelde en haar persoonlijk begeleider langer bleef, terwijl haar dienst eigenlijk al voorbij was. “Laatst was ik niet zo lekker. Toen bleef mijn woonbegeleider een uurtje langer. Dat hoefde eigenlijk niet, maar ze vond het belangrijk genoeg om te blijven. Dat soort dingen vind ik echt speciaal.”
Extra ondersteuning voor sport en gezondheid
Hoewel Brigitte veel waardering heeft voor de begeleiders, begrijpt ze ook dat sporten en gezonde leefstijl niet altijd bovenaan de prioriteitenlijst kunnen staan. De dagelijkse begeleiding van bewoners vraagt immers al veel tijd en aandacht. Daarom ziet zij kansen voor extra ondersteuning vanuit een partij die kennis heeft over bewegen, sport en leefstijl. Volgens haar kunnen zulke mensen bewoners helpen om actief te blijven, terwijl tegelijkertijd de werkdruk van de vaste begeleiders wordt verlicht. “Het zou echt fantastisch zijn als iemand langs onze locatie komt om met ons te gaan bewegen of sporten. Mensen die zeggen tegen ons dan zeggen: kom op, we gaan lekker wandelen of iets actiefs doen.”
Volgens Brigitte hoeft die ondersteuning niet alleen over sport te gaan. Ze zou het ook prettig vinden als bewoners meer begeleiding krijgen op het gebied van voeding en gezondheid. “Gewoon wat meer advies. Wat gezonder eten, wat gezonder leven.” Ze denkt bijvoorbeeld aan iemand die bewoners helpt om bewustere keuzes te maken, uitlegt wat gezonde voeding is en praktische tips geeft die aansluiten bij hun dagelijks leven. Tegelijkertijd vindt ze dat er een balans moet blijven. Gezond leven betekent voor haar niet dat alles perfect hoeft. “Af en toe iets ongezonds moet ook kunnen. Het moet een beetje een middenweg zijn.”
Meedoen maakt het verschil
Voor Brigitte draait bewegen uiteindelijk om veel meer dan alleen gezondheid. Het gaat om jezelf ontwikkelen, nieuwe mensen ontmoeten, plezier beleven en onderdeel zijn van de samenleving. Of ze nu op het podium staat, meedoet aan padel of zich inzet binnen de cliëntenraad: actief deelnemen staat centraal. Haar boodschap aan anderen is dan ook duidelijk: “We horen er gewoon bij.” En juist daarom verdient iedereen volgens Brigitte de kans om te bewegen, mee te doen en zijn of haar talenten te laten zien.