Wil je graag in beweging blijven en andere buurtbewoners ontmoeten? Tijdens de Beweeggroep 55+ beweeg je samen met anderen op een ontspannen en veilige manier. De activiteit is bedoeld voor inwoners van Amsterdam‑Noord van 55 jaar en ouder. Iedereen kan meedoen, ongeacht niveau of ervaring.

Geef je gezondheid en welzijn een boost

Regelmatig bewegen helpt je om fit en vitaal te blijven. In de beweeggroep werk je aan kracht, balans en conditie, terwijl je ook ontspant en sociale contacten opdoet. Samen bewegen motiveert en maakt het makkelijker om actief te blijven, dichtbij huis en in een prettige sfeer.

Wat kun je verwachten?

De lessen duren ongeveer een uur en worden begeleid door een ervaren begeleider. Tijdens de les worden verschillende oefeningen gedaan, gericht op balans, spierkracht, mobiliteit en soepel bewegen. Er wordt rekening gehouden met verschillende niveaus en mogelijkheden, zodat iedereen op een veilige en fijne manier kan meedoen. Je beweegt op je eigen tempo.

Praktische informatie

Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en stevige (sport)schoenen. Neem bij voorkeur een flesje water mee.
De kosten zijn €1,- per keer.

Aanmelden

Je bent van harte welkom, ook als je geen Fitcheck hebt gedaan. Voor aanmelden of meer informatie kun je contact opnemen met Armelle.

Twijfel je of deze beweeggroep bij je past? Neem gerust contact op om samen te bespreken wat voor jou mogelijk is.