Senioren in Aalsmeer en Kudelstaart
Door op oudere leeftijd te bewegen, blijft je langer mentaal en fysiek fit. Het is goed voor longen en hart. De kans op chronische ziekten wordt verkleind. Daarnaast krijg je van bewegen meer energie. Je voelt je lekker en ontspannen na inspanning. Door te bewegen in groepsverband vergroot je jouw sociale contacten en ontstaan nieuwe vriendschappen.
Vitale senioren: Beweeg mee, voel je vrij!
Beweging op oudere leeftijd is goud waard. Het houdt je hart en longen sterk, vermindert de kans op ziektes en geeft je een energieke boost. Maar het doet meer dan dat: het houdt je geestelijk op peil en maakt je blijer. Onze buurtsportcoaches staan klaar om je te helpen. Van ontspannen wandelingen tot energieke groepslessen, er is altijd iets dat bij je past. Beweging is ook een geweldige manier om nieuwe mensen te leren kennen en gezellig samen te zijn. Doe mee en ontdek hoe fijn bewegen kan zijn. Je bent van harte welkom bij onze activiteiten.
Activiteiten voor senioren in Aalsmeer en Kudelstaart
Wat kunnen we betekenen voor senioren in Aalsmeer en Kudelstaart?
Max Vitaal; actief ouder worden.
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo blijf je langer genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn.
Sportaanbieders in Aalsmeer en Kudelstaart hebben vaak speciale lessen of groepen gericht op ouderen. In de activiteitengids van Max Vitaal staat het sportaanbod voor ouderen in Aalsmeer en Kudelstaart.
Activiteiten worden het hele jaar aangevuld. Op Aalsmeer Actief vind je daarom nog veel meer mogelijkheden.
Wandelen in Aalsmeer en Kudelstaart? Bekijk de mogelijkheden.
Wandelen is goed voor lijf en leden. Het is gezond en vooral gezellig. En het kost niets. We zetten onze wandelgroepen voor je op een rij.
Wandelroutes
Op de website van Wandelnetwerk Noord-Holland zie je in een paar klikken waar je de mooiste wandelingen kunt maken. Een kort ommetje of een tocht van meerdere kilometers.
Gezellig in beweging met Fit&Fun 55+
Houd je van actief bezig zijn en geniet je ervan om in gezelschap buiten te sporten?
Elke maandag van 10.30 tot 12.30 bij RKDES komen we met elkaar in beweging. Dat is het stukje FIT. Maar de FUN ontbreekt niet, want we starten altijd met een kopje koffie of thee. En na afloop eten we met elkaar een kop verse soep!
Kom je langs voor een gratis proefles?
Onze collega’s helpen je graag
Onze specialist staat voor je klaar
Mieke Regelink
Clubondersteuner, Buurtsportcoach
