Volwassenen en senioren
Soms is het moeilijk om tijd en energie te vinden voor sport en beweging. Maar maak je geen zorgen, er zijn altijd manieren om actief te blijven.
Door op oudere leeftijd te bewegen blijf je langer mentaal en fysiek fit. Het is goed voor longen en het hart, de kans op chronische ziekten wordt verkleind en je krijgt meer energie.
Wat kunnen we betekenen voor volwassenen in zandvoort?
de bootcamptuin
De Bootcamptuin is beschikbaar voor iedereen. Kom lekker buiten bewegen!
Binnenkort zullen we hier ook activiteiten gaan aanbieden.
calisthenicspark
Zin om lekker buiten te bewegen? Dan is dit iets voor jou!
Sluit je aan om in de buitenlucht aan je kracht, conditie en soepel bewegen te werken onder begeleiding van onze buurtsportcoach. Na afloop is er ruimte om gezellig na te praten in Sportcafé Noord.
Dag: Dinsdag (schoolvakanties uitgesloten), vanaf 16 maart
Tijden:
10:00 tot 11:00 uur: 55-plussers
18:45 tot 19:45 uur: Jong volwassenen (16 t/m 19 jaar)
WAT KUNNEN WE BETEKENEN VOOR SENIOREN IN ZANDVOORT?
Sportief en fit
Iedere maandag organiseren we in samenwerking met Juttershart een uur bewegen in sport- en spelvorm voor zowel reguliere bezoekers als buurtbewoners. Gezellig samen in beweging!
Er zijn geen kosten verbonden aan deze activiteit.
Juttershart
Burgemeester Nawijnlaan 102A, 2042 PZ Zandvoort
Curus in balans
Begin 2026 gaat er in het centrum van Zandvoort weer een nieuwe In Balans-cursus van start.
Deze valpreventietraining is speciaal bedoeld voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder die een verhoogd risico hebben om te vallen. Tijdens de cursus wordt er gewerkt in groepsverband, onder begeleiding van een professionele fysiotherapeut, oefentherapeut of MBvO-docent. Er wordt op een veilige en prettige manier gewerkt aan balans, conditie en zelfvertrouwen. Ook leer je meer over factoren die het risico op vallen vergroten én wat je kunt doen om dit te voorkomen.
Waarom meedoen?
- De kans op vallen verkleinen
- Zekerder voelen in het dagelijks bewegen
- Fitter, sterker en actiever blijven
- Andere Zandvoorters ontmoeten in een gezellige groep
Lees het ervaringsverhaal van Joke Drommel en Ron Gulien die de cursus In Balans volgen en hier erg enthousiast over zijn.
Denk je: dit is ook iets voor mij? Meld je aan door een mail te sturen naar: zandvoort@teamsportservice.nl.
Blijf in balans en blijf in beweging!
Route gezond
Wil je blijven doen wat je altijd al deed? Blijf in beweging, ga eens langs bij de buurtsportcoach of doe mee met een gezellige beweegklas. Benieuwd wat er bij jou in de buurt is?
Zandvoortse Seniorenvitaliteitsmarkt
Kom jij langs voor jouw beweeg APK? Beweeginzicht is een test gericht op algemene dagelijkse verrichtingen, zoals tillen met boodschappen, traplopen, voorwerpen pakken, zitten en staan. Allemaal bewegingen die erg belangrijk zijn in het dagelijks leven.
Deze dag staat geheel in het teken van vitaal ouder worden en alles wat daarbij komt kijken. In en om de Korversporthal worden tal van activiteiten georganiseerd die aansluiten bij de wensen en behoeften van de Zandvoortse 55-plussers.
De Seniorenvitaliteitsmarkt heeft 3 pijlers:
- Seniorenmarkt
- Beweeginzicht en val risico analyse
- Vitaliteitsmarkt
Zandvoortpas
Ben jij 18 jaar of ouder en wil jij graag sporten of bewegen maar is dat op dit moment financieel niet haalbaar?
Wij kijken graag hoe we je kunnen helpen.
Sport en bewegen is belangrijk voor iedereen. Sporten zorgt voor een fitter lichaam en is ook zeker goed voor je geestelijke gezondheid. Helaas kunnen contributies of lidmaatschapsgelden een drempel zijn doordat deze niet binnen het beschikbare budget passen.
Dankzij het Lokaal Sportakkoord Zandvoort, het coronaherstelfonds en de onderstaande partners kunnen we per 1 augustus 2022 toch lidmaatschappen aanbieden voor ZandvoortPas houders.
Een abonnement of lidmaatschap is altijd voor 6 maanden, daarna kun je het zelf weer verlengen.
Neem gerust contact met ons op!
- Zandvoortpas: mail Ilonka den Ouden.
- Sportaanbieders: mail Wouter van der Vegt.
Sport- en beweegadvies
Geen idee wat bij jou past? Of weet je het wel maar weet je niet waar je het kan vinden?
Wij weten alles van het lokale aanbod. Je kunt bijvoorbeeld samen sporten met je kind(eren) of sporten terwijl je kind(eren) trainen op de sportclub.
Geen idee waar je terecht kunt en welk aanbod er is speciaal afgestemd op jouw wensen? We helpen je graag!
- Stuur ons een mail
Veilig op de fiets?
Met het programma Doortrappen willen we iedereen zo lang mogelijk veilig, verantwoord en met plezier laten fietsen.
Fietsen is immers gezond, houdt je in beweging, sociaal actief en het vergroot bovendien je mobiliteit en zelfredzaamheid.
We organiseren verschillende activiteiten om de veiligheid te vergroten en de kans op een ongeval te verkleinen.
Onze collega’s helpen je graag
Leonard van Tetterode & Nick Elsbroek
Buurtsportcoaches