Aangepast Sporten in provincie Utrecht

Sport & Spel op locatie is een programma, waarbij de buurtsportcoach aangepast sporten 4 maanden lang begeleiders ondersteunt bij het creëren van een vast beweegmoment in de week door: aan de slag te gaan met sport- en beweegdoelen en lessen aan te bieden voor de deelnemers.

Voor wie?
(Jong)volwassenen en senioren met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking.

Wat kun je verwachten?

• 8 lessen van 45-60 minuten verzorgd door de buurtsportcoach
• 2 evaluatiemomenten
• Tips en ideeën voor begeleiders
• Uitleg over structuur en differentiatie
• Een materialentas, inclusief ruim 15 beweegkaarten

Wat verwachten we van jou?

• 6-15 structurele deelnemers
• 2 enthousiaste begeleiders (draagvlak en borging)
• Wekelijks 75 minuten beschikbare tijd (deelname beweegmoment + contactmoment)
• Zelfstandig 8 beweegmomenten faciliteren

Kosten en aanmelden?
Neem contact op met jouw buurtsportcoach.

De Sportproeverij laat inwoners met een beperking laagdrempelig kennismaken met sport- en beweegaanbod in de buurt. Ervaar samen het plezier van bewegen en geef jouw dagbestedingslocatie op als host!

Voor wie?
Dagbestedingslocaties voor (jong)volwassenen en senioren met een licht verstandelijke beperking.

Wat kun je verwachten?

• 2 uur lang beweegplezier
• Sportclinics van aanbieders in de buurt
• Laagdrempelige beweegactiviteiten
• Drinken en een gezonde snack
• Een goodybag voor mee naar huis

Wat verwachten wij van jou? Wat neem je mee?

• 2,5 uur beschikbare tijd
• Per 5 deelnemers een begeleider
• Eigen vervoer
• Optioneel: stel jouw dagbesteding beschikbaar als locatie

Kosten en aanmelden?
Neem contact op met jouw buurtsportcoach.

De workshop Positieve Gezondheid geeft deelnemers een bredere kijk op lichamelijke en mentale gezondheid aan de hand van 6 dimensies. Samen met de buurtsportcoach aangepast sporten vullen de deelnemers het web van Positieve Gezondheid in door stellingen te beantwoorden.

Voor wie?
(Jong)volwassenen en senioren met een licht verstandelijke beperking.

Wat kun je verwachten?

• Een workshop van 2 uur
• Hand-outs en werkbladen
• Uitleg over gezondheid
• Uitleg over de 6 dimensies: mijn lichaam, gevoelens en gedachten, nu en later, lekker in je vel zitten, meedoen en dagelijks leven
• Persoonlijke ondersteuning bij het beantwoorden van 30 stellingen
• Tips voor begeleiders bij gespreksvoering met de deelnemer over de uitkomsten

Wat verwachten wij van jou? Wat neem je mee?

• 4-8 deelnemers
• 2 uur beschikbare tijd (inclusief 2 korte pauzes)
• 30 minuten voorbereidingstijd (in verband met mogelijk lastige onderwerpen)
• Beamer/TV voor de presentatie

Kosten en aanmelden?
Neem contact op met jouw buurtsportcoach.

De workshop Gezonder Leven geeft deelnemers handvaten om gezonde(re) en vooral bewuste keuzes te maken op het gebied van 3 thema’s: beweging, voeding en ontspanning. De buurtsportcoach geeft verdieping op de thema’s en geeft tips passend voor jouw situatie. 

Voor wie?
(Jong)volwassenen en senioren met een licht verstandelijke beperking en/of begeleiding.

Wat kun je verwachten?

• Een workshop van 2 uur
• Hand-outs en de presentatie
• Uitleg over de term gezondheid
• Verdiepende uitleg over de 3 thema’s: beweging, voeding en ontspanning
• Een quiz over voeding
• Tips voor begeleiders bij gespreksvoering met de deelnemer over de uitkomten

Wat verwachten wij van jou? Wat neem je mee?

• 4-8 deelnemers
• 2 uur beschikbare tijd (inclusief 1 pauze)
• 30 minuten voorbereidingstijd
• Beamer/TV voor de presentatie

Kosten en aanmelden?
Neem contact op met jouw buurtsportcoach.

De Inclusieve Sport Experience laat leerlingen ervaren hoe het is om te sporten met een beperking. De clinic bestaat uit een theoriegedeelte waar de klas dagelijkse handeling uitvoert en vragen beantwoord onder begeleiding van een ervaringsdeskundige. En een sportcarrousel in de sportzaal, waarin de klas 3 verschillende G-sporten uitprobeert. 

Stapsgewijs worden zij meegenomen in de wereld van sporten met een beperking. Van zitvolleybal tot een blindenparcours en rolstoelbasketbal. Alles is mogelijk! 

Voor wie?
Groep (7 en) 8 van het basisonderwijs

Wat kun je verwachten?

• 60 minuten theorie door een ervaringsdeskundige
• 75 minuten carrousel met sporten voor 3 verschillende beperkingen

Wat verwachten wij van jou? Wat neem je mee?

• Een beschikbaar lokaal voor de theorie (60 minuten)
• Een beschikbare sportzaal voor het sportcarrousel (75 minuten)
• 60 minuten voorbereidende tijd (thema voorbespreken klas)
• Beamer/TV voor de presentatie
• Invalide WC
• Drempelhulp/oprijplaat

Kosten
€195,- per klas

Kinderen op het speciaal basisonderwijs bewegen minder dan kinderen op regulier onderwijs. Dit kan komen door de reisafstand van huis naar school, weinig aansluitend aanbod of te weinig kennis van de mogelijkheden.

In samenwerking met het lokale speciaal basis- en voortgezet onderwijs, organiseert de buurtsportcoach Aangepast Sporten een sport- en beweeginloop voor groep 3 t/m 8. Samen gaan wij opzoek naar een sport die bij jou past. Van paardrijden tot kickboksen, alles kan! Weinig budget te besteden? Vraag naar de mogelijkheden.

Benieuwd wanneer de sport- en beweeginloop wordt georganiseerd? Houd de nieuwsbrief van jouw school in de gaten!

Team Aangepast Sporten zet zich in om het thema inclusie toegankelijk te maken voor sportclubs. In de infosheet lees je over inclusieve toegankelijkheid, integratie van doelgroepen, subsidies die jou helpen dit doel te behalen en tips. 

Thema’s als inclusie en diversiteit komen steeds vaker terug, maar wat is het verschil? En wanneer is iedere sporter écht welkom? 

In deze workshop leer jij de verschillen tussen inclusie en diversiteit, krijg je tips om ongelijkheid te bespreken en delen wij praktische inzichten. Samen zorgen we voor een sportclub waar iedereen zicht welkom voelt! 

Sporten met anderen brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee, maar niet iedereen kan hiervan profiteren. Sporten in groepsverband is voor veel mensen niet toegankelijk door de hoeveelheid prikkels die zij ervaren.

Voor wie?
Trainers, vrijwilligers, vakdocenten bewegingsonderwijs en buurtsportcoaches.

Wat kun je verwachten?

• Een training van 2,5 uur
• Hand-outs en presentatie
• Theorie over prikkelverwerking en overprikkeling
• Het verhaal van een ervaringsdeskundige
• Uitleg over structuur en differentiatie

Wat verwachten we van jou?

• 2,5 uur beschikbare tijd
• Enthousiasme en leergierigheid

Eigen bijdrage
€70,-

Naast toegankelijk aanbod, speelt de begaanbaarheid van de sportaccommodatie ook een grote rol in de keuze van de inwoner met een beperking. Wil je aan de slag met jouw sportaccommodatie? Of benieuwd naar de mogelijkheden?

Neem contact op met jouw buurtsportcoach. Zij denkt met jou mee over de toegankelijkheid voor inwoners met:

• Visuele beperking
• Lichamelijke beperking
• Prikkelverwerkingsstoornis

Heb jij een leuk team? En wil je die gezelligheid met nóg meer mensen delen? Stel het team inclusief open of start een G-team.

Benieuwd waar je kan beginnen? Neem contact op met jouw buurtsportcoach.

Onze buurtsportcoaches zijn actief in verschillende regio’s. Klik op de regio hieronder en kom direct in contact met de buurtsportcoach in jouw gemeente/regio:

Team Sportservice zet de digitale sportzoeker van Uniek Sporten in om het sport- en beweegaanbod zichtbaar te maken. Met de sportzoeker vind je snel en gemakkelijk een sport die bij jou past.

Fit en gezond blijven met een beperking of chronische aandoening is nu nog eenvoudiger met Uniek Sporten Thuis.

Beweegboekje

Voor iedereen geldt: sport en bewegen is de beste remedie om gezond te blijven. Denk aan een beter humeur, meer energie maar ook verbeterde mobiliteit en kracht. Helaas is sporten en bewegen voor mensen met een beperking niet altijd vanzelfsprekend. Door een gering sportaanbod in de buurt, blijft sportdeelname van deze groep achter. Hierdoor zijn de gemeentes in ’t Gooi een regioverband aangegaan. Team Sportservice is ingeschakeld om het aangepast sporten te ondersteunen in gemeente Gooise Meren, Hilversum, Huizen, Blaricum, Eemnes, Laren en Wijdemeren.

.

Speelplekken zijn vaak niet toegankelijk voor kinderen met een beperking. Hierdoor is samen spelen in de buurt met andere kinderen niet mogelijk.
Met kleine aanpassingen kan je dit veranderen en een speelplek voor alle kinderen toegankelijk maken. Denk bijvoorbeeld aan een verharde ondergrond, waardoor kinderen in een rolstoel ook kunnen spelen. Of door het toevoegen van contrasterende kleuren, waardoor kinderen met een visuele beperking de kans krijgen om de speelplek veilig en zelfstandig te ontdekken.

Jouw buurtsportcoach denkt graag met je mee over hoe de gemeente de speelplekken toegankelijk en inclusief kan (her)inrichten.

Is er in jouw gemeente al een toegankelijke en inclusieve speelplek en wil je deze nog meer op de kaart zetten door bijvoorbeeld een Samenspeeldag? Neem ook dan contact op met jouw buurtsportcoach.