Sportkennismakingsprogramma Fit en vitaal 60+ Heemskerk
‘Fit & Vitaal 60+’ in Heemskerk
Wil je graag actiever of fitter worden?
De buurtsportcoach organiseert in oktober het fitheidsprogramma’s ‘Fit & Vitaal 60+’. Dit programma is erg geschikt voor mensen die willen uitproberen welke beweegactiviteit het beste bij hen past.
“Leuk, afwisselend programma. We hebben nu een betere conditie” Loes en Ben (beiden 73 jaar)
“Wij zijn nieuw in de de gemeente en vonden het ontzettend leuk om nieuwe mensen te leren kennen, ik heb er zelfs een sportmaatje aan over gehouden” Deelneemster in Limmen
Gratis fitheidstest op 23 september
Ben je benieuwd hoe fit je bent? Het programma Fit en Vitaal 60+ start met een gratis fitheidstest op 23 september. De test duurt ongeveer 50 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht, BMI, valgevoeligheid, lenigheid en coördinatie worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent. U kunt zich aanmelden voor één van de twee testen.
Beweegprogramma; aan de slag!
Na de fitheidstest start het vier weken durende beweegprogramma ‘Fit & vitaal 60+’. De deelnemers gaan gedurende vier weken twee keer per week verschillende sporten uit proberen bij lokale aanbieders. Tijdens dit afwisselende aanbod worden conditie, kracht, lenigheid en/of stabiliteit op allerlei manieren geoefend. Onder andere bewustzijnsporten, teamsporten, balsporten en individuele sporten zijn onderdeel van het programma. Alle sporten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden.
De fitheidstest is gratis. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ beweegprogramma bedraagt 15.00 euro. U kunt er ook voor kiezen om alleen de fitheidstest of alleen het beweegprogramma te doen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Winnie Assendelft via wassendelft@teamsportservice.nl of 088-2037340.
Het beweegprogramma wordt op dit moment gemaakt, zodra deze bekend is sturen wij deze aan u toe.
Aanmelden is verplicht, dit kan door onderstaand formulier in te vullen.
Fit en vitaal 60+ Heemskerk
Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA. Het privacybeleid(opent in nieuw tabblad) en de servicevoorwaarden(opent in nieuw tabblad) van Google zijn van toepassing.