Sportkennismakingsprogramma Fit en vitaal 60+ Heemskerk

Wil je graag actiever of fitter worden?

De buurtsportcoach organiseert ieder jaar in oktober het fitheidsprogramma’s ‘Fit & Vitaal 60+’. Dit programma is erg geschikt voor mensen die willen uitproberen welke beweegactiviteit het beste bij hen past.

“Leuk, afwisselend programma. We hebben nu een betere conditie” Loes en Ben (beiden 73 jaar)

“Wij zijn nieuw in de de gemeente en vonden het ontzettend leuk om nieuwe mensen te leren kennen, ik heb er zelfs een sportmaatje aan over gehouden” Deelneemster in Limmen

Gratis fitheidstest

Ben je benieuwd hoe fit je bent? Het programma Fit en Vitaal 60+ start met een gratis fitheidstest. De test duurt ongeveer 50 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht, BMI, valgevoeligheid, lenigheid en coördinatie worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent. U kunt zich aanmelden voor één van de twee testen.

Beweegprogramma; aan de slag!

Na de fitheidstest start het vijf weken durende beweegprogramma ‘Fit & vitaal 60+’. De deelnemers gaan gedurende vijf weken twee keer per week verschillende sporten uit proberen bij lokale aanbieders. Alle sporten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Hieronder is het programma te vinden. Uiteraard begrijpen wij dat je niet altijd aanwezig kan zijn, maar het zou leuk zijn als dit zo vaak als mogelijk lukt.

De fitheidstest is gratis. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ beweegprogramma bedraagt 15.00 euro. U kunt er ook voor kiezen om alleen de fitheidstest of alleen het beweegprogramma te doen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Winnie Assendelft via wassendelft@teamsportservice.nl of 088-2037340.

Meld u zich alvast aan, zodat u zeker bent van een plekje in oktober 2026!

Aanmelden is verplicht, dit kan door onderstaand formulier in te vullen.