Sportkennismakingsprogramma Fit en vitaal 60+ Heemskerk
‘Fit & Vitaal 60+’ in Heemskerk
Wil je graag actiever of fitter worden?
De buurtsportcoach organiseert in oktober het fitheidsprogramma’s ‘Fit & Vitaal 60+’. Dit programma is erg geschikt voor mensen die willen uitproberen welke beweegactiviteit het beste bij hen past.
“Leuk, afwisselend programma. We hebben nu een betere conditie” Loes en Ben (beiden 73 jaar)
“Wij zijn nieuw in de de gemeente en vonden het ontzettend leuk om nieuwe mensen te leren kennen, ik heb er zelfs een sportmaatje aan over gehouden” Deelneemster in Limmen
Gratis fitheidstest op 23 september
Ben je benieuwd hoe fit je bent? Het programma Fit en Vitaal 60+ start met een gratis fitheidstest op 23 september. De test duurt ongeveer 50 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht, BMI, valgevoeligheid, lenigheid en coördinatie worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent. U kunt zich aanmelden voor één van de twee testen.
Beweegprogramma; aan de slag!
| Activiteit | Datum | Tijdstip | Locatie |
| Kennismakingsles | 40 Maandag 29 september | 10.00 – 11.00 uur | Gymzaal Duitslandlaan 5 |
| Swingende senioren, Dance studio Patty | Week 40 Dinsdag 30 september | 14.00 – 15.00 uur | De Kerkweg 219A |
| Circuit training, The Workout | Week 41 Maandag 6 oktober | 13.00 – 14.00 uur | De Velst 3 |
| Jeu de boules, Bonne Chance | Week 41 Woensdag 8 oktober | 13.30 – 15.00 uur | Adelaertlaan 1 |
| Aquarobics, Zwembad de Waterakkers | Week 42 Maandag 13 oktober | 10.00 – 11.00 uur | Zwembad de Waterakkers Kerkweg 217 |
| Tafeltennis, TTV Heemskerk | Week 42 Woensdag 15 oktober | 14.30 – 16.00 uur | De Visserstraat 6B |
| Dans je Fit, ontmoetingscentrum de Stut | Week 43 Maandag 20 oktober | 15.30 – 16.30 uur | Maasstraat 3 |
| Fit4Balance, Fit4You2 | Week 43 Donderdag 23 oktober | 09.00 – 09.45 uur | Beneluxlaan 205-207 |
| Stoelgym, Evelaer | Week 44 Maandag 27 oktober | 1300-1400 uur | Luttik Cie 35 |
| Yoga, Evelaer | Week 44 Dinsdag 28 oktober | 11.00 – 12.00 uur | Luttik Cie 35 |
| TOSS, gymnastiekles | Week 44 Donderdag 30 oktober | 13.00 – 14.00 uur | Louis Couperusstraat 92 |
Na de fitheidstest start het vier weken durende beweegprogramma ‘Fit & vitaal 60+’. De deelnemers gaan gedurende vier weken twee keer per week verschillende sporten uit proberen bij lokale aanbieders. Alle sporten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Hieronder is het programma te vinden. Uiteraard begrijpen wij dat je niet altijd aanwezig kan zijn, maar het zou leuk zijn als dit zo vaak als mogelijk lukt.
De fitheidstest is gratis. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ beweegprogramma bedraagt 15.00 euro. U kunt er ook voor kiezen om alleen de fitheidstest of alleen het beweegprogramma te doen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Winnie Assendelft via wassendelft@teamsportservice.nl of 088-2037340.
Het beweegprogramma wordt op dit moment gemaakt, zodra deze bekend is sturen wij deze aan u toe.
Aanmelden is verplicht, dit kan door onderstaand formulier in te vullen.
Fit en vitaal 60+ Heemskerk
Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA. Het privacybeleid(opent in nieuw tabblad) en de servicevoorwaarden(opent in nieuw tabblad) van Google zijn van toepassing.