Senioren in Kennemerland
Bewegen op oudere leeftijd houdt je lichaam sterk en je geest scherp. Het verkleint de kans op ziekten en geeft je nieuwe energie. Samen sporten maakt het nog leuker – goed voor je gezondheid én je sociale contacten! Ontdek ook hoe fijn bewegen kan zijn en sluit je aan bij onze activiteiten.
beweegmix voor senioren in heemskerk
Heeft u meegedaan aan een gratis valpreventietraining en bent u daar nu mee klaar? Dan is de beweegmix-les van Team Sportservice speciaal voor u! Met Beweegmix ontdekt u op een leuke en veilige manier welke beweegactiviteit het beste bij u past.
Tijd: Iedere dinsdagochtend van 9.30 tot 10.30 uur
Locatie: Gymzaal Marnestraat 3
beweegmix voor senioren in castricum
Heeft u meegedaan aan een gratis valpreventietraining en bent u daar nu mee klaar? Dan is de beweegmix-les van Team Sportservice speciaal voor u! Met Beweegmix ontdekt u op een leuke en veilige manier welke beweegactiviteit het beste bij u past.
Tijd: Iedere dinsdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur
Locatie: Sporthal de Bloemen
Valpreventie en -trainingen
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Dat is een schrikbarend hoog cijfer. Daarom richten wij ons op valpreventieve aanpakken die 65-plussers helpen om meer zelfredzaam te zijn. Zo gaat de kwaliteit van je leven omhoog en kun je langer thuis wonen.
Kijk hier voor het aanbod in stabiliteitstesten en valprentietrainingen:
Wat kunnen we betekenen voor senioren in Heemskerk en Castricum?
Weer veilig op de fiets? Bekijk Doortrappen
Met het programma Doortrappen willen we iedereen zo lang mogelijk veilig, verantwoord en met plezier laten fietsen.
Fietsen is immers gezond, houdt je in beweging, sociaal actief en het vergroot bovendien je mobiliteit en zelfredzaamheid.
We organiseren verschillende activiteiten om de veiligheid te vergroten en de kans op een ongeval te verkleinen. Zoals fiets- en theorielessen, fietstochten en meer.
Sportkennismakingsprogramma’s Fit & Vitaal 60+
Dit programma is erg geschikt voor mensen die willen weten hoe het met hun fitheid gesteld is en willen onderzoeken welke beweegactiviteit het beste bij hen past.
Het beweegprogramma duurt 5 weken inclusief fitheidstest. Tijdens dit programma gaan we 2x per week bij verschillende sport- en beweegaanbieders bewegen.
Een goede manier om te ontdekken wat er bij je past! Doe je mee? Dit programma draait een keer per jaar in de gemeente. Meld je alvast aan!
Beweeggids 60+
Deze beweeggids maakt het sport- en beweegaanbod voor senioren inzichtelijk. De doelgroep wordt steeds groter en er komt ook steeds meer aanbod. Samen of alleen, intensief of rustig, met een bal of met apparaten, binnen of buiten; het is allemaal mogelijk in de gemeente Heemskerk. Dit afwisselende aanbod is gebundeld in een gids.
De gidsen liggen ook geprint in het gemeentehuis, de bibliotheek en ontmoetingscentrums.
Beweegadvies
Tijdens onze gratis beweegadviezen kijken we samen met jou naar je wensen en mogelijkheden om te sporten en bewegen, bijvoorbeeld:
- Zoek je een individuele sport of liever een groep?
- Houd je van balsporten?
- Welke dagen komen je uit?
- Wat is je budget?
- Welke sfeer past bij jou?
Dankzij onze kennis van sport en bewegen in regio Kennemerland kunnen we je goed informeren over het aanbod. Ook als (sociaal) bewegen voor jou (of je kind) een uitdaging is kunnen we je helpen een eerste stap te zetten om weer actief aan de slag te gaan. Ons doel is bereikt als jij (of jouw kind) een activiteit vindt die bij je past en je leuk vindt.
Plan een afspraak in met Buurtsportcoach Winnie via 088- 203 73 40 of wassendelft@teamsportservice.nl
Onze specialist staat voor je klaar
Winnie Assendelft
Buurtsportcoach senioren
