Leuk dat u interesse heeft in ons Fit & Vitaal programma 60+ in Akersloot en Limmen.

Dit programma is erg geschikt voor mensen die willen weten hoe het met hun fitheid gesteld is en willen onderzoeken welke beweegactiviteit het beste bij hen past.

“Leuk, afwisselend programma. We hebben nu een betere conditie” Loes en Ben (beiden 73 jaar)

“Wij zijn nieuw in de de gemeente en vonden het ontzettend leuk om nieuwe mensen te leren kennen, ik heb er zelfs een sportmaatje aan over gehouden”

Gratis fitheidstest in maart

Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert twee gratis fitheidstesten, op maandag 10 maart in het kruispunt in Akersloot, Mozartlaan 1A, 1921 XC Akerslo. Op woensdag 12 maart in de Vrederburg in Limmen, Dusseldorperweg 64, 1906 AL Limmen.  Beide testen zijn van 10.00 – 12.00 uur. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht, BMI, valgevoeligheid, lenigheid en coördinatie worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent. U kunt zich aanmelden voor één van de twee testen.

Beweegprogramma; aan de slag!

Na de fitheidstest start in week 13 het vier weken durende beweegprogramma ‘Fit & vitaal 60+’. De deelnemers gaan gedurende vier weken twee keer per week verschillende sporten uit proberen bij lokale aanbieders. Tijdens dit afwisselende aanbod worden conditie, kracht, lenigheid en/of stabiliteit op allerlei manieren geoefend. Onder andere bewustzijnsporten, teamsporten, balsporten en individuele sporten zijn onderdeel van het programma. Alle sporten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden.

De fitheidstest is gratis. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ beweegprogramma bedraagt 12.50 euro. U kunt er ook voor kiezen om alleen de fitheidstest of alleen het beweegprogramma te doen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Winnie Assendelft via wassendelft@teamsportservice.nl of 088-2037340.

Aanmelden is verplicht, dit kan door onderstaand formulier in te vullen.