Valpreventie in Wijdemeren
Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans is dat je ten val komt. Daarom bieden wij een slimme ketenaanpak bij valpreventie. Daarmee ondersteun en versterk je als gemeente de eigen regie van ouderen. En verkleinen we samen de kans op vallen bij thuiswonende senioren.
De ketenaanpak als basis van onze valpreventie
Een derde van alle 65-plussers komt jaarlijks ten val. Daarvan belandt één op tien op de Spoedeisende Eerste Hulp. Binnen 10 jaar vindt een verdubbeling van zorgkosten plaats. Dit zijn cijfers waar we samen iets aan kunnen doen. Samen met lokale en regionale partners in sport en bewegen, zorg en sociaal domein bouwen wij aan de keten, waarin wij ouderen met een verhoogd risico om te vallen een juiste aanpak kunnen bieden. Aan de hand van informatiebijeenkomsten brengen wij de inwoners op de hoogte van het lokale beweegaanbod of de valpreventieprogramma’s binnen de gemeente. Tijdens deze bijeenkomsten wordt er tevens gekeken naar of er een verhoogd risico is om te vallen. Meer informatie over deze informatiebijeenkomsten?
vallen verleden tijd
Een 5-weeks programma van 2 keer per week voor inwoners van 65 jaar en ouder (die 15 minuten zonder hulpmiddel kunnen lopen). Deze training wordt gegeven door een fysiotherapeut en is er op gericht valgevaarlijke situaties te herkennen, valangst te verminderen en het activiteitenniveau en de balans te verbeteren.
In Balans
Dit is een 10-weeks programma waarbij je twee keer per week een training van een uur volgt. Deze cursus is voor deelnemers die 15 minuten kunnen wandelen maar daarna wel een hulpmiddel nodig hebben als een stok of rollator. De training is erop gericht uw balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.
Heb jij een valrisico?
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Dat is een schrikbarend hoog cijfer. Daarom richten wij ons op valpreventieve aanpakken die 65-plussers helpen om meer zelfredzaam te zijn. Zo gaat de kwaliteit van je leven omhoog en kun je langer thuis wonen.
Doe de valrisico inschatting – zelftest
Weet jij of je een verhoogd risico hebt om te vallen?
Beantwoord onderstaande drie vragen:
Bijeenkomsten, trainingen en activiteiten
Nog geen bijeenkomst gepland?
Meld je aan voor de wachtlijst en ontdek bij een volgende informatiebijeenkomst wat je kan doen om het risico te verlagen. Door jouw gegevens in te vullen, meld je je aan voor de wachtlijst.
Kom in contact
Jolijn Remmelink
Coördinator buurtsportcoach Wijdemeren
