Het Leefstijlloket in Wijdemeren

Wil jij werken aan een gezondere leefstijl, maar weet je niet waar te beginnen? Maak dan een afspraak op het Leefstijlloket voor een traject met de Leefstijlcoach. Samen kijken jullie naar wat jij nodig hebt!

Het Leefstijlloket

Op het Leefstijlloket is de Leefstijlcoach aanwezig. De Leefstijlcoach helpt iedereen die wil werken aan een gezondere leefstijl. Of je nu wil werken aan een gezonder gewicht of beter wil slapen, de Leefstijlcoach denkt (gratis) met je mee.

Met welke vragen kan ik terecht?

Je kunt op het Leefstijlloket terecht met alle leefstijl-gerelateerde vragen. Waaronder:

• Ik heb overgewicht en wil graag afvallen
• Ik heb suikerziekte of hart- en vaatziekte
• Ik slaap slecht en voel me vaak gespannen
• Ik voel me vaak neerslachtig
• Ik wil graag minderen met alcohol of stoppen met roken

Hoe werkt het?

Het Leefstijlloket is er voor inwoners van Wijdemeren van 18 jaar en ouder. Je kunt op de volgende manieren een afspraak maken bij de Leefstijlcoach:

• Door je aan te melden op deze pagina. De Leefstijlcoach neemt zo spoedig mogelijk contact met je op om een afspraak te maken
• Na een verwijzing van de huisarts of praktijkondersteuner naar het Leefstijlloket. De Leefstijlcoach neemt ook dan zo spoedig mogelijk contact op voor een afspraak

Na het inplannen van een afspraak ontvang je een mail met een afspraakbevestiging. Daarnaast kan het zijn dat de Leefstijlcoach je vraagt om vragenlijsten in te vullen, om je vraag zo duidelijk mogelijk te krijgen. De Leefstijlcoach kijkt namelijk met een brede blik naar hoe het met je gaat aan de hand van de zes dimensies van Positieve Gezondheid: mijn lichaam, dagelijks leven, nu en later, meedoen, mijn gevoelens en gedachten en lekker in je vel zitten. Samen kijken we naar wat bij jou past!

Maak een afspraak

Leefstijltraject

Het intakegesprek
Op de eerste afspraak zal er een intakegesprek plaatsvinden. Samen met de Leefstijlcoach kijk je naar jouw vraag en bespreek je mogelijke oorzaken en vervolgstappen. Mogelijk loop je samen door de ingevulde vragenlijsten. Samen met de Leefstijlcoach maak je vervolgens een plan.

Overige contactmomenten
Na het intakegesprek volgen er enkele contactmomenten om je te ondersteunen naar een gezondere leefstijl en waar nodig het gemaakte plan aan te passen. Het kan zijn dat je, in overleg met de Leefstijlcoach, gaat starten met bijvoorbeeld een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Ook dan blijf je in contact met de Leefstijlcoach van het Leefstijlloket.

Eindgesprek
Aan het eind van het traject volgt een eindgesprek. Dit gebeurt meestal na ongeveer 12 maanden. Het eindgesprek heeft als doel om te kijken waar je nu staat, wat het afgelopen jaar heeft opgeleverd en waar je nog naar toe wilt.

Meer informatie over het Leefstijlloket?

Jolijn Remmelink

Coördinator Leefstijl & Valpreventie

• jremmelink@teamsportservice.nl
• 06 – 43 97 39 93