Blijf langer thuis wonen: Kom naar de informatiebijeenkomst veilig bewegen in Koggenland
Zo lang mogelijk gezond en zelfstandig thuis blijven wonen. Dat wil toch iedereen? Als je ouder wordt neemt het risico om te vallen toe. Een val kan grote impact hebben op de kwaliteit van leven, vooral op latere leeftijd. Ook in de eigen woning. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om het risico op vallen te verkleinen. Daarom biedt gemeente Koggenland haar inwoners van 65+ en ouder in februari een informatiebijeenkomst én als vervolg de cursus In Balans (start begin maart) aan.
Wat kunt u verwachten?
Inwoners van Hensbroek, Obdam, Ursem, Rustenburg, De Goorn, Avenhorn, Grosthuizen en Scharwoude zijn van harte welkom bij de bijeenkomst ‘Veilig Bewegen – Hoe stevig staat u?’. Tijdens deze ochtend krijgt u:
Maar de bijeenkomst biedt u ook:
- Informatie over de cursus ‘In Balans’, een groepscursus bestaande uit 3 bijeenkomsten en 10 weken training, met beweeg- en balansoefeningen voor meer zelfvertrouwen.
- Een presentatie over valrisico’s en hoe u vallen kunt voorkomen.
- De mogelijkheid om een valrisico-test te doen, verzorgd door Smartfloor-specialisten, die ook al uw vragen over vallen en valpreventie beantwoorden.
- Een informatiemarkt met onder andere een diëtist, audicien, leefstijlapotheker en de brandweer.
- De kans om u direct aan te melden voor de cursus ‘In Balans’*. Deze cursus is met name bedoeld voor inwoners tussen 75 en 85 jaar en biedt voorlichting gekoppeld aan een bewegingsprogramma om valongevallen te voorkomen.
Waar en wanneer?
De bijeenkomsten vinden plaats op:
- Vrijdag 31 januari 2025 in De Koggenhal in De Goorn (Dwingel 4, De Goorn). Inloop vanaf 09:15 uur, start om 09:30 uur.
- Vrijdag 7 februari 2025 in Partycentrum ’t Springend Paard in Hensbroek (Dorpsweg 90, Hensbroek). Inloop vanaf 09:15 uur, start om 09:30 uur.
- Beide bijeenkomsten duren tot 12.00 uur.
Aanmelden bijeenkomst en meer informatie
Bent u 65 jaar of ouder en woont u in een van de genoemde dorpen? Meld u dan aan bij Sabine van Lochem van Team Sportservice. Zij is bereikbaar op maandag en donderdag tussen 15.00 en 17.00 uur via 06 – 31022209 of per e-mail op svanlochem@teamsportservice.nl. Vermeld bij uw aanmelding de locatie van uw voorkeur. Aanmelden kan tot uiterlijk 26 januari 2025.
Heeft u extra hulp nodig?
Neem gerust contact op met Sabine als u niet bij de bijeenkomst aanwezig kunt zijn, maar wel wilt deelnemen aan de cursus ‘In Balans’, of als u problemen heeft met vervoer. Samen zoeken we naar een oplossing.
Blijf stevig op de been en ontdek hoe u veilig kunt blijven bewegen!
* Zie voor uitleg cursus ‘In Balans’ ook onze flyer