Valpreventie in Vijfheerenlanden
Lang gezond en zelfstandig blijven. Dat wil toch iedereen! Als je ouder wordt neemt het risico om te vallen toe. Gelukkig is dit vaak te voorkomen. Daarom is het belangrijk om aandacht te hebben voor balans, conditie, gewoontes en inrichting van de woning. Blijf veilig op de been. Kom naar de gratis informatiebijeenkomsten valpreventie!
INFORMATIEBIJEENKOMSTEN NAJAAR 2025
Tijdens de informatiebijeenkomst leer je hoe je de kans op een val zo klein mogelijk kunt maken. Daarnaast vertellen we meer over de valpreventiecursussen In Balans en Vallen Verleden Tijd, wat de cursussen inhouden, wanneer ze zijn en waar ze zijn. Ook bekijken we samen je balans en kan je vragen stellen. De bijeenkomst is gratis en voor inwoners boven de 65 jaar uit gemeente Vijfheerenlanden, die nog zelfstandig wonen en lopen. Benieuwd wanneer de informatiebijeenkomsten zijn? Bekijk de planning hieronder.
VERSCHILLENDE CURSUSSEN
InBalans – Een 12-weeks programma geschikt voor inwoners van 65 jaar en ouder die zelfstandig wonen en lopen, buitenhuis eventueel met een hulpmiddel. De eerste drie cursusbijeenkomsten krijg je informatie over gezond en vitaal ouder worden, middels diverse zorgprofessionals die langskomen om te vertellen over hun expertise. Daarna volgt een 10-weekse training waarbij je 2 keer per week 1,5 uur een training volgt. De training is erop gericht uw balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.
Vallen Verleden Tijd – Een 5-weekse training van 2 keer per week voor inwoners van 65 jaar en ouder die zelfstandig wonen en lopen. Bij deze cursus mag u geen kunst knie/heup of osteoporose hebben, daarnaast moet je 15 min zonder hulpmiddel kunnen lopen. Deze training wordt gegeven door een fysiotherapeut en is er op gericht valgevaarlijke situaties te herkennen, valangst te verminderen en de balans te verbeteren middels een hindernisparcours en valtechnieken te oefenen.
AANMELDEN VOOR DE VALPREVENTIEBIJEENKOMSTEN
De valpreventie-aanpak in gemeente Vijfheerenlanden
In samenwerking met Gemeente Vijfheerenlanden en de Eerstelijns zijn wij verantwoordelijk voor de ketenaanpak valpreventie. De ketenaanpak valpreventie beschrijft hoe professionals uit verschillende domeinen aan de slag gaan met het signaleren en het voorkomen van vallen bij 65-plussers. De interventies, die worden aangeboden, zijn verschillend voor 65-plussers met een laag, matig en/of hoog valrisico. Om senioren inwoners inzicht te geven of zij een verhoogd valrisico hebben, kunnen zij zich aanmelden voor de informatiebijeenkomst valpreventie, waar wij ook een valrisicotest afnemen.
HULP NODIG? ONZE COLLEGA HELPT GRAAG!
Britt Holtz-Hendrikse
Coördinator valpreventie gemeente Vijfheerenlanden
