Valpreventie in Vijfheerenlanden
Lang gezond en zelfstandig blijven. Dat wil toch iedereen! Je balans, conditie, gewoontes en hoe je woning is ingericht maken daarin het verschil. Wil je weten wat jij kunt doen? Kom naar de gratis informatiebijeenkomst valpreventie.
Informatiebijeenkomsten
Tijdens de informatiebijeenkomst ontdek je hoe je veilig en zeker op de been blijft. We vertellen meer over de cursussen In Balans en Vallen Verleden Tijd; wat ze inhouden, wanneer ze zijn en waar. Ook bekijken we samen je balans en kun je vragen stellen. Je bent welkom als je 65 jaar of ouder bent, zelfstandig woont en loopt in gemeente Vijfheerenlanden.
Programma informatiebijeenkomsten 2026
| PLAATS | DAG | TIJD | LOCATIE |
|---|---|---|---|
| Vianen | Dinsdag 25 augustus | 11.00 tot 13.00 uur | Kwantzaal, Hof van Batenstein 1 |
| Leerdam | Donderdag 10 september | 13.30 tot 15.30 uur | Leerdam Sport, Keramieklaan 2 |
| Vianen | Maandag 14 september LET OP: Deze datum wijkt af van de flyer. 14 september is de juiste datum. | 13.15 tot 15.15 uur | Helsdingen Sport & Cultuur, Westelijke Parallelweg 1 |
Valpreventiecursussen
In Balans
In Balans is een programma van 12 weken voor inwoners van 65 jaar en ouder die zelfstandig wonen en lopen, buitenhuis eventueel met een hulpmiddel. In de eerste drie bijeenkomsten komen verschillende zorgprofessionals vertellen over gezond en vitaal ouder worden. Daarna volg je tien weken lang twee keer per week een training van anderhalf uur. Je werkt aan je balans, conditie en zelfvertrouwen, zodat je met meer plezier actief blijft.
Vallen Verleden Tijd
Vallen Verleden Tijd is een training van vijf weken, twee keer per week, voor inwoners van 65 jaar en ouder die zelfstandig wonen en lopen. Je moet minimaal 15 minuten zonder hulpmiddel kunnen lopen. De training is niet geschikt bij een kunstknie, kunstheup of osteoporose. Een fysiotherapeut begeleidt je bij het verbeteren van je balans en het vergroten van je zelfvertrouwen in beweging. Je oefent op een hindernisparcours en leert handige technieken, zodat je met meer plezier actief blijft.
Samenwerking voor jouw veiligheid
Wij werken samen met gemeente Vijfheerenlanden en zorgprofessionals uit de buurt. Samen zorgen we dat senioren de juiste hulp krijgen op het juiste moment. Afhankelijk van jouw situatie is er passend aanbod. Of je nu goed op de been bent en dat wilt blijven, of wat meer ondersteuning kunt gebruiken. Weet je niet waar je staat? Tijdens de informatiebijeenkomst doen we een korte test om dat samen te bekijken.
HULP NODIG? ONZE COLLEGA HELPT GRAAG!
Britt Holtz-Hendrikse
Coördinator Valpreventie
