Pak je kans om te bewegen!
Onze beweegkaarten helpen je gericht te trainen op verschillende thema’s van beweging. De kaarten zijn speciaal ontwikkeld om je te helpen gezond te blijven, meer energie te krijgen, op jouw manier te bewegen en met structuur te werken. Bovendien sta je er niet alleen voor! Doe de oefening samen met een vriend of vriendin en maak van beweging een gewoonte die bij jou past.
Beweeg je ook mee?
De beweegkaarten zijn ontwikkeld en vormgegeven aan de hand van de volgende thema’s:
- Kracht – versterk je spieren
- Lenigheid – vergroot je bewegelijkheid
- Uithoudingsvermogen – verbeter je bloedsomloop en ademhaling
- Coördinatie – stimuleer de samenwerking tussen spieren
- Snelheid – verhoog je reactiesnelheid en beweegtempo
- Balans – werk aan je evenwicht en stabiliteit
Pak vandaag nog een beweegkaart en zet de eerste stap! Jij kan dit!
Soest in beweging
Van beweging krijg je meer energie! Wil jij weten wat er nog meer te doen is in Soest?