Blijf fit, vitaal en zelfverzekerd en doe mee met de gratis cursus In Balans
In Balans is een gratis cursus van 12 weken, die helpt om stabiliteit en bewegingszekerheid te vergroten. Het programma combineert oefeningen met tips om valgevaar te verminderen. Naast de fysieke training is er aandacht voor bewustwording en vertrouwen in eigen kunnen. Je hebt twee keer per week les. Werk aan je stabiliteit en zelfvertrouwen met de bewezen valpreventie methode.
Amstelhof Sport & Health Club
Twee keer per week op maandag en donderdag van 14.45 – 15.45 uur in de periode van 6 oktober tot 19 december. Locatie is Amstelhof Sport en Healt Club, Noorddammerweg 30 in De Kwakel.
Sportvereniging KDO
Twee keer per week op maandag en vrijdag van 13.00 – 14.00 uur in de periode van 29 september tot 12 december. Locatie is Sportvereniging KDO, Vuurlijn 51 in De Kwakel.
De Scheg
Twee keer per week op maandag van 10.30 – 11.30 en op vrijdag van 12.15 tot 13.15 uur. De datums zijn nog niet bekend, de cursus start bij voldoende belangstelling. Locatie is Sportzaal De Scheg, Arthur van Schendellaan 100A in Uithoorn.
Vragen
Voor vragen mail naar dtervelde@teamsportservice.nl of bel 088 – 203 73 80.