Beweegweek voor Ouderen | Buiten Bewegen

Tijdens de Nationale Beweegweek van maandag 19 t/m vrijdag  23 mei organiseren we in de Hilversumse Meent allerlei gratis beweegactiviteiten. Er is voor ieder wat wils, dus doe gezellig mee!

Buiten bewegen

Op woensdagochtend organiseren we een beweegprogramma buiten bij het beweegpark. Doe mee met een afwisselend programma met oefeningen die je helpen makkelijker te bewegen in het dagelijks leven.

Waarom meedoen?

Bewegen helpt om fit te blijven, minder kans op vallen te hebben en je goed te voelen. En het is nog gezellig ook!

Aanmelden of vragen?

Neem contact op met Buurtsportcoach Leefstijl & Valpreventie Florien Heijne via fheijne@teamsportservice.nl of 06 – 23 65 60 17.

Fietsvalpreventie Workshop ‘Stevig op de Pedalen’

Ben je 60+ en wil je met meer vertrouwen en veiligheid blijven fietsen? Doe mee met de workshop ‘Stevig op de Pedalen’. Dit is een interactieve workshop met:

• Fietsparcours
• Aandacht voor veilig op- en afstappen
• Verbeteren van de eigen fietsveiligheid
• Functionele veranderingen bij het ouder worden
• Beweeg- en evenwichtsoefeningen

Programma

Dag	Tijd	Startpunt
Woensdag 23 april	09.30 tot 12.00 uur	Praktijk de Wiel, Schaiksehof 8, Leerdam
Woensdag 30 april	09.30 tot 12.00 uur	Het Spant, Liesveldweg 67, Ameide
Donderdag 15 mei	09.30 tot 12.00 uur	Huis het Bosch, Nieuwe Rijksweg 6, Lexmond
Maandag 19 mei	13.00 tot 15.30 uur	De Prenter, Grote Geusplein 1, Vianen

aanmelden

Wil je meedoen? Meld je aan via de groene knop ‘Deelnemen aan activiteit’ rechts bovenin of stuur een mail naar Britt.