Fit@LIFE
Wil jij stappen zetten naar een gezonder en fitter leven op een manier die echt bij jou past?
Met Fit@LIFE bieden we Schiedammers de kans om in 10 weken tijd op een positieve manier aan hun leefstijl te werken. Onder begeleiding van een trainer en diëtist ga je aan de slag met bewegen, voeding en het opbouwen van gezonde gewoontes die je ook op de lange termijn volhoudt.
Samen werken we aan een actieve en gezonde levensstijl
Fit@LIFE Kids
Fit@LIFE Volwassenen
Het programma in het kort
Fit@LIFE is een gratis leefstijlprogramma voor Schiedammers die op een positieve manier willen werken aan een gezondere leefstijl. Binnen het programma staan bewegen, voeding, welzijn en plezier centraal. Samen zetten we haalbare stappen richting gezonde gewoontes die passen bij het dagelijks leven.
Het traject duurt 10 weken, waarbij er twee keer per week gesport wordt onder leiding van een trainer. Daarnaast krijg je begeleiding van een diëtist, die je helpt bij het realiseren van een blijvende verandering. Er is voldoende aandacht voor motivatie, zelfvertrouwen en het volhouden van gezonde keuzes. Binnen Fit@LIFE staat duurzame gedragsverandering centraal.
Fit@LIFE wordt uitgevoerd door Team Sportservice en lokale professionals op het gebied van sport, voeding en gezondheid. De lessen zijn op maandag en woensdag bij DOCK Nieuwland (DOCK Nieuwland – Dr. Willem Drees 2).
Let op! Ouder(s)/verzorger(s) kunnen niet tegelijkertijd deelnemen aan Fit@LIFE en Fit@LIFE kids.
HOE WERKT FIT@LIFE?
Onze collega’s Daniëlle en Feike helpen je graag:
Daniëlle van der Zanden
Projectcoördinator Gezondheid en Coördinator Fit@LIFE Kids
