Ik Lekker Fit
Ik Lekker Fit is een structureel en integraal programma dat basisschoolkinderen (groep 3 t/m 8) helpt bij het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Het richt zich op fysieke én emotionele gezondheid, met thema’s zoals voeding, beweging, slaap, zelfzorg en sociale vaardigheden.
Dankzij een divers en inspirerende programma zetten we samen met de scholen, ouders en experts stappen naar een gezondere generatie.
Gastlessen gegeven in de gemeente Schagen
Kinderen geholpen met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl
Partners helpen om Ik Lekker Fit naar scholen te brengen
Lokale impact en uitvoering
In de gemeente Schagen hebben alle 25 basisscholen toegang tot het programma, dat gefinancierd wordt door de gemeente. De uitvoering en coördinatie liggen bij Team Sportservice Noordkop.
Het programma sluit aan op andere lokale gezondheidsinitiatieven zoals De Dynamische en Gezonde School en de JOGG-aanpak, waardoor er een samenhangend beleid ontstaat.
Themalessen voor een gezonde generatie
Voedingslessen van Dieet&Co
Een interactieve gastles waarin kinderen leren over gezonde voeding, etiketten lezen en slimme keuzes maken. Deze les vormt een mooie start van een doorlopende leerlijn over voeding.
Slaaplessen van slaapcoach Jolien Glas
Een reeks van drie lessen waarin kinderen ontdekken waarom slaap belangrijk is, hoe zintuigen invloed hebben op rust en hoe ze zelf kunnen bijdragen aan een betere nachtrust. Inclusief praktische oefeningen voor thuis en in de klas.
Carrousel van verschillende sportaanbieders
Scholen kiezen een sportaanbieder die vier lessen verzorgt, binnen of buiten de gymlessen. Voorbeelden zijn judo, dans, freerunning of yoga. De lessen bevorderen motoriek, zelfvertrouwen en plezier in bewegen.
Lessen over mondhygiëne van The Smile
Tijdens deze gastles leren kinderen hoe ze hun tanden goed verzorgen. Er wordt aandacht besteed aan poetsgewoonten, voeding en het belang van een gezonde mond voor je algehele gezondheid.
Ontspannen met muziek van Triade
Vier creatieve lessen waarin muziek wordt ingezet om kinderen te helpen ontspannen, emoties te uiten en tot rust te komen. Denk aan luisteren, tekenen, bewegen en experimenteren met instrumenten.
Theatervoorstelling HapStapPoepFabriek
Een eenmalige voorstelling waarin kinderen uit groep 4 t/m 6 als broccoliroosje een reis maken door het spijsverteringskanaal. Via theater en spel leren ze over gezonde voeding en lichaamsfuncties. De workshop en voorstelling stimuleren samenwerking, nieuwsgierigheid en bewustwording van een gezonde leefstijl.
Deze voorstelling sluit aan bij Burgerschapsdoelen zoals schoolcultuur, maatschappelijke betrokkenheid en diversiteit, en draagt bij aan een veilige, inclusieve leeromgeving waarin kinderen actief participeren
Theatervoorstelling Happy Me
Een eenmalige voorstelling over mentale gezondheid, prestatiedruk en zelfbeeld. Jongerenexperts spelen herkenbare scènes en begeleiden open gesprekken in kleine groepen. Happy Me helpt kinderen uit groep 7 en 8 om emoties te herkennen, steun te vinden bij elkaar en bewustere keuzes te maken.
Deze voorstelling sluit aan bij Burgerschapsdoelen zoals democratische waarden, diversiteit en maatschappelijke betrokkenheid, en helpt leerlingen om elkaar te steunen en bewustere keuzes te maken
Aanmelden & Evaluatie
Onze collega’s helpen je graag
