Meer vertrouwen, plezier en verbinding tijdens Nationale Doortrapdagen en Beweegweek
Tijdens de Nationale Doortrapdagen en de Nationale Beweegweek voor Ouderen kwamen inwoners van Vijfheerenlanden, Hilversum en Wijdemeren in beweging en dat leverde meer op dan een actieve middag. Deelnemers fietsten met meer vertrouwen, ontdekten nieuwe mogelijkheden om mobiel te blijven en maakten nieuwe contacten. Bewegen bleek opnieuw een sleutel tot zelfstandigheid en sociale verbinding.
Samen bewegen
Buurtsportcoaches Britt, Kim, Victor, Mercedes en Lilian organiseerden activiteiten verspreid door de gemeenten Vijfheerenlanden, Wijdemeren en Hilversum. In Vianen, Leerdam en Lexmond kwamen inwoners uit verzorgingstehuizen samen om te bewegen op muziek. Ook bestaande activiteiten zoals de wandelgroep in Vianen en bewegen op en rond de stoel kregen extra aandacht. De uitkomst: meer mensen die wekelijks actief zijn, dichtbij huis en op een manier die bij hen past.
Veilig en met vertrouwen fietsen
Voor veel senioren is de fiets essentieel om zelfstandig op pad te gaan. De buurtsportcoaches organiseerden de fietsvalpreventietraining Stevig op de Pedalen in meerdere gemeenten: Britt en Kim in Ameide en Leerdam, Victor, Mercedes en Lilian in Wijdemeren en Hilversum. Deelnemers werkten aan balans, kracht en fietsvaardigheden. Ze gingen naar huis met handvatten én merkbaar meer zelfvertrouwen op de fiets.
Ontdekken wat mogelijk is
Tijdens de Driewielfietsontdekdag in Meerkerk maakten inwoners kennis met driewiel- en aangepaste fietsen. Voor wie op de gewone fiets niet meer veilig rijdt, bood dit een concrete oplossing om ook in de toekomst zelfstandig op pad te kunnen blijven.
Bewegen en ontmoeten
Tijdens de Toer Langs de Boer en de Fietspuzzeltocht stonden ontmoeting en plezier centraal. Deelnemers genoten van de omgeving en van elkaars gezelschap. Een bewijs dat actief meedoen ook sociaal verbindt.
De Nationale Doortrapdagen en Beweegweek lieten zien wat gerichte ondersteuning doet: inwoners die meer vertrouwen hebben, langer mobiel blijven en zich minder alleen voelen, omdat ze elkaar ontmoeten, buiten komen en actief meedoen in hun eigen omgeving. Dat is waar wij het voor doen.
Over de initiatieven
De Nationale Beweegweek voor Ouderen is een jaarlijks initiatief van het Nationaal Ouderenfonds, met als doel eenzaamheid onder senioren aan te pakken door samen te bewegen. De Nationale Doortrapdagen zijn een initiatief van Doortrappen, met als doel om senioren zo lang mogelijk veilig te laten fietsen.
