Inzicht in fitheid voor 65 plussers!
Donderdag 13 november in Sportboulevard De Engh in Soest was het dan zover: de allereerste fitheidstest! In opdracht van gemeente Soest en in samenwerking met SWOS, ELZIS en diverse fysiotherapiepraktijken, kregen maar liefst 46 inwoners van 65 jaar en ouder inzicht in hun fitheid.
Balans, lenigheid en snelheid
Onder begeleiding van nauw betrokken, vitale senioren gingen de 65 plussers uit gemeente Soest aan de slag met diverse oefeningen voor balans, lenigheid en snelheid. Ook de bloeddruk van de deelnemers werd gecontroleerd. Aan het eind van de test kregen de deelnemers direct te zien hoe fit ze waren door middel van hun eigen fitheidsscore.
Persoonlijk beweegadvies
Maar dat was nog niet alles. Op basis van de fitheidsscore kreeg iedere 65 plusser een persoonlijk beweegadvies van de beweegmakelaars van SWOS. Zo kunnen de deelnemers direct aan de slag met sporten en bewegen bij passend lokaal beweegaanbod! Ook konden de 65 plussers zich opgeven voor de valpreventiecursussen in 2026 om zo de kans op een val zo klein mogelijk te maken.
Team Sportservice kijkt terug op een enorm geslaagde dag!
