Valpreventieweek: lokale aanpak nodig om valincidenten terug te dringen
Deze week is het de Valpreventieweek. Dat betekent extra aandacht voor wat ook wel “een stille epidemie” wordt genoemd: valincidenten onder ouderen. VeiligheidNL, de organisator van de week, benadrukt het belang van een lokale aanpak. Gemeenten kunnen met een duidelijk valpreventie-aanbod voor ouderen een grote stap zetten richting minder valincidenten. In Zuid-Holland ondersteunt Team Sportservice momenteel de gemeenten Krimpenerwaard, Papendrecht, Molenlanden en Hardinxveld-Giessendam bij een brede, structurele aanpak van valpreventie. Dankzij deze aanpak voelen ouderen zich zekerder, staan steviger op hun benen en, net zo belangrijk, krijgen (meer) plezier in het bewegen.
Ruim 300 valincidenten per dag
Elke 5 minuten belandt in Nederland een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. Volgens VeiligheidNL, het kenniscentrum voor letselpreventie, is dit slechts 10% van het totale aantal valincidenten van ouderen. Nog een indrukwekkend cijfer, deze keer van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS): vorig jaar stierven dagelijks gemiddeld twintig mensen doordat ze per ongeluk vielen, struikelden of uitgleden. Het merendeel van de overledenen was 70 jaar of ouder.
Brede aanpak van valpreventie
Onze lokale ketenaanpak valpreventie wordt afgestemd op de gemeente en richt zich op het opsporen van valrisico’s, het organiseren van valpreventiecursussen en het stimuleren van ouderen om in beweging te blijven. Wij vervullen hierbij de rol van coördinator, aanjager, organisator en verbinder. Daarbij werken we nauw samen met gemeenten en stakeholders uit het zorg-, sociaal-, sport- en beweegdomein. Daarnaast verzorgen onze gecertificeerde oefentherapeuten de valpreventiecursus In Balans.
Inzicht in gezondheid
Hoe ziet de aanpak er in de praktijk uit? Om valrisico’s op te sporen organiseren we Fit Testen en de Smartfloor on Tour voor thuiswonende 65-plussers in de wijk. Zo zijn we aanwezig op de plekken waar de doelgroep zich bevindt en bieden we inwoners op laagdrempelige wijze de kans om hun (fysieke) gezondheid te testen en hun valrisico in kaart te brengen.
Door verschillende testen krijgen deelnemers inzicht in hun fitheid, balans, lenigheid en valrisico’s. Na afloop gaan we met hen in gesprek over het lokale beweegaanbod en verwijzen we hen, waar nodig, direct door naar passende valpreventieve beweeginterventies.
Fitter en stabieler
Om het aantal valincidenten te verlagen, organiseren wij ook informatiebijeenkomsten en de 10-weekse valpreventiecursus In Balans. Onder begeleiding van een van onze gediplomeerde oefentherapeuten doen de deelnemers oefeningen om hun balans, coördinatie, lenigheid en spierkracht te verbeteren. Daarnaast krijgen zij praktische tips, bijvoorbeeld hoe zij valrisico’s in en om het huis kunnen herkennen en beperken.
Het resultaat van de cursus: ouderen bewegen veiliger, krijgen meer zelfvertrouwen, staan stabieler op hun benen en kunnen hierdoor langer zelfstandig, veilig en vitaal thuis blijven wonen.
In beweging blijven door een warme overdracht
Om ervoor te zorgen dat ouderen na de valpreventiecursus in beweging blijven, geven wij hen na afloop praktische tips en gerichte adviezen. Samen met lokale beweegaanbieders bekijken we wat iemand kan én graag wil doen. Op basis hiervan verwijzen we ouderen door naar een passende beweegactiviteit.
Zo zetten we samen met de gemeente en onze samenwerkingspartners een grote stap richting minder valongevallen en meer zelfstandigheid voor senioren.
Aan de slag met valpreventie
Wil je als gemeente ook aan de slag met valpreventie? Wij ondersteunen je met een brede, structurele en op maat gemaakte aanpak die werkt. Neem vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken via zuidholland@teamsportservice.nl.