Senioren in Lekkerkerk met meer vertrouwen op de fiets dankzij clinic Doortrappen

Met meer vertrouwen in hun eigen fietsvaardigheid sloten inwoners van Lekkerkerk deze week de fietsclinic Doortrappen af. Deelnemers kregen in twee dagdelen – op 16 en 23 oktober – praktische tips en oefeningen om veilig te blijven fietsen. Hun fiets werd bovendien nagekeken door een fietsenmaker. Team Sportservice organiseerde de clinic speciaal voor inwoners die graag nog gezellige fietstochtjes maken, maar zich niet helemaal zeker meer voelen in het verkeer.

Theorie en praktijk

In totaal deden 13 mensen mee aan de clinic. Zij volgden zowel een theoretisch als een praktisch programma. Na de theorieles werd een parcours op het terrein uitgezet, zodat geleerde kennis direct in de praktijk werd gebracht. De clinic werd afgesloten met een gezamenlijke fietstocht door Lekkerkerk. Wethouder Irma Bultman (Sport) was tijdens het eerste dagdeel aanwezig om de deelnemers aan te moedigen.

Deelnemers zijn enthousiast over de fietsclinic. ‘Het was ontzettend leerzaam’, zei een van hen. ‘Ik heb veel van de theorieles opgestoken. Daardoor voel ik me toch weer een stukje veiliger in het verkeer. De twee dagen waren ook nog eens heel gezellig.’

Het belang van blijven fietsen

“Wij zien dat deelnemers na de clinic altijd zekerder op hun fiets stappen,” zegt Kimberley Stadhouders, Buurtsportcoach bij Team Sportservice, over het belang van de clinic. “Dat is ook precies ons doel: wij willen graag dat mensen op latere leeftijd blijven fietsen, want dat is ontzettend belangrijk voor behoud van vitaliteit, verbetering van de mobiliteit en verhoging van hun zelfredzaamheid. Zoals Stefan van Engelen, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Lek & IJssel, het zegt: ‘Met voldoende kracht en stabiliteit in de knie- en heupspieren zorg je voor een goede basis om veilig te (blijven) fietsen.’ Daar richten wij ons tijdens de clinic specifiek op.

Samenwerking tussen drie lokale partijen

Team Sportservice organiseerde de clinic in samenwerking met drie lokale partijen. Fysiotherapie Lek & IJssel gaf gerichte tips over veilig fietsen en liet zien welke oefeningen deelnemers thuis kunnen doen om soepel en stabiel te blijven bewegen. EKB Container Logistik Nederland verzorgde een leerzame sessie over de gevaren van de dode hoek bij vrachtwagens. De fietsen van de deelnemers werden tijdens de clinic nagekeken door Bike Totaal Zilverstad. De fietsenmaker controleerde de remmen en stelde zo nodig de zadelhoogte beter af.

Meer informatie en ‘Over Doortrappen’

Doortrappen is een landelijke campagne die ouderen wil helpen om zo lang mogelijk veilig te blijven fietsen. De fietsclinic in Lekkerkerk werd door Team Sportservice georganiseerd in opdracht van de gemeente Krimpenerwaard.

Heb je een vraag over Doortrappen? Neem dan contact op met Kimberley Stadhouders.

---