Fittesten in de Krimpenerwaard succesvol afgerond: 55-plussers kregen inzicht in hun gezondheid
In mei organiseerde wij, samen met WelZijn Krimpenerwaard, de tweede editie van de Fittesten on Tour in de gemeente Krimpenerwaard. Om een goede spreiding te waarborgen, werden de kernen Krimpen aan de Lek, Schoonhoven, Haastrecht en Bergambacht bezocht. Veel 55-plussers kwamen langs en deden enthousiast mee.
Tijdens deze laagdrempelige en gratis test kregen deelnemers inzicht in hun fitheid. Ze deden onder andere oefeningen die hand-oogcoördinatie, balans en knijpkracht in kaart brachten. Na afloop volgde een persoonlijk gesprek met de buurtsportcoach, waarin de resultaten werden besproken en ze vrijblijvend advies kregen over passende sport- en beweegmogelijkheden in de regio.
Nieuw dit jaar was het gebruik van de Smartfloor: een slimme vloer met sensoren die het looppatroon en de balans analyseert. Dit leverde waardevolle inzichten op in het valrisico en maakte gerichte doorverwijzing mogelijk, bijvoorbeeld naar de cursusreeks In Balans.
Meer dan meten alleen
Naast de fysieke testen waren er ook informatiestands aanwezig. WelZijn Krimpenerwaard gaf voorlichting over gezonde voeding voor ouderen en liet bezoekers kennismaken met de digikoffer – een hulpmiddel om ouderen enthousiaster te maken over het gebruik van e-healthoplossingen en andere hulpmiddelen. Zorgorganisatie De Vierstroom was aanwezig om te informeren over hun ondersteuningsaanbod voor inwoners.
Positieve reacties
De sfeer was op alle locaties enthousiast en betrokken. Bezoekers waardeerden vooral de persoonlijke aandacht, de duidelijke uitleg en het feit dat ze na afloop praktische adviezen kregen om hun gezondheid te verbeteren.
“Het is prettig dat je op zo’n laagdrempelige manier kunt checken hoe je ervoor staat. En de valtest vond ik echt verhelderend”, aldus een deelnemer uit Haastrecht.
Vragen en meer informatie
We kijken tevreden terug op een geslaagde reeks en zien uit naar een volgende editie. Heb je een vraag over (de inhoud van) de fittesten? Neem dan contact op met Kimberley Stadhouders, Buurtsportcoach Senioren, via kstadhouders@teamsportservice.nl of 06-21177252.
Kimberley Stadhouders
Buurtsportcoach Senioren en intermediair bij het Volwassenenfonds