Eerste informatiebijeenkomst over valpreventietraining In Balans voor inwoners uit Stolwijk en Berkenwoude

Op maandag 19 januari 2026 organiseert Team Sportservice in Stolwijk een gratis informatiebijeenkomst over de valpreventietraining In Balans. Thuiswonende 65-plussers die fit en zelfstandig willen blijven, krijgen dan uitleg over de inhoud en de positieve effecten van de cursus. Daarnaast is er ruimte om vragen te stellen. De informatiebijeenkomst is vrijblijvend en wordt gehouden in Het Kwartier voor inwoners uit Stolwijk en Berkenwoude. Na afloop heb je de mogelijkheid om je in te schrijven voor de valpreventietraining In Balans.

Het belang van de valpreventietraining

De valpreventietraining is bedoeld om het aantal valincidenten onder ouderen terug te dringen. Dat is hard nodig, want elke vier minuten belandt in Nederland een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een val. Met de training wordt het evenwicht verbeterd en vergroten we het zelfvertrouwen van 65-plussers, vertelt Lars Blasweiler, coördinator valpreventie van Team Sportservice. ‘Door de cursus leren ouderen niet alleen hoe zij veiliger kunnen bewegen, maar krijgen zij ook meer plezier en vertrouwen in hun dagelijkse activiteiten. Hierdoor kunnen zij langer zelfstandig en vitaal thuis wonen.’ 

Persoonlijke valrisicofactoren

De valpreventietraining duurt tien weken. Tweemaal per week doen de deelnemers oefeningen om hun balans, coördinatie, lenigheid en spierkracht te verbeteren. Zij worden daarbij begeleid door een gediplomeerde fysiotherapeut van Fysiocentrum Stolwijk-Berkenwoude. Lars: ‘De training bestaat uit een beweegprogramma en voorlichting. We kijken met de ouderen naar hun persoonlijke valrisicofactoren en geven praktische tips hoe zij valrisico’s in en om het huis kunnen herkennen en beperken.’

Praktische informatie

Datum: maandag 19 januari 2026
Tijd: 11.15 – 13.15 uur
Locatie: Het Kwartier, Jan Steenlaan 16b, 2821 VB Stolwijk
Voor wie: thuiswonende 65-plussers uit de gemeente Krimpenerwaard

Vragen en meer informatie

Wil je meer weten over het sport- en beweegaanbod voor ouderen in Krimpenerwaard? Neem dan contact op met Lars Blasweiler, valpreventiecoördinator.

---