Eerste ‘In Balans’ training in Schoonhoven succesvol van start
De eerste training van de cursus In Balans is afgelopen week succesvol van start gegaan in het Huis van Noord in Schoonhoven. Tijdens het 10-weekse traject leren deelnemers hoe zij hun valrisico kunnen verkleinen.
Onder begeleiding van een gediplomeerde oefentherapeut – in Schoonhoven is dat Jelle van praktijk Cesar Centraal – verbeteren zij hun balans, coördinatie, lenigheid en spierkracht. Ook krijgen zij waardevolle tips en bespreken zij persoonlijke risicofactoren. Het doel: valincidenten voorkomen en ouderen helpen langer zelfstandig én vitaal thuis te blijven wonen.
De cursus richt zich op thuiswonende 65-plussers met een matig valrisico en wordt op verschillende locaties in de regio georganiseerd. Deelnemers reageren positief: “Ik voel me nu al zekerder op de been,” aldus één van de cursisten.
Meer informatie of aanmelden?
Deze week is in Haastrecht de eerste cursus van start gegaan. Heb je interesse om in de toekomst deel te nemen aan een valpreventietraining? Neem dan contact op met Lars Blasweiler, Coördinator Valpreventie bij Team Sportservice.
“Het enthousiasme van de deelnemers is prachtig om te zien. Valpreventie is een belangrijk thema voor onze regio, en met deze trainingen helpen we ouderen niet alleen veiliger te bewegen, maar ook meer plezier en vertrouwen te krijgen in hun dagelijkse activiteiten. Zo zorgen we samen voor een vitalere en actievere leefstijl,” aldus Lars.
Lars Blasweiler
Coördinator Valpreventie, Clubondersteuner, Cultuurcoach en Coördinator Sport & Preventie