Valpreventieve beweeginterventies

Vallen Verleden Tijd

Een 5-weeks programma van 2 keer per week voor inwoners van 65 jaar en ouder (die 15 minuten zonder hulpmiddel kunnen lopen). Deze training wordt gegeven door een fysiotherapeut en is er op gericht valgevaarlijke situaties te herkennen, valangst te verminderen en het activiteitenniveau en de balans te verbeteren.

In Balans

Dit is een 13-weeks programma waarbij je de eerste 3 weken 1x per week een cursusbijeenkomst volgt en vervolgens 10 weken lang 2x per week een training van een uur volgt. Deze cursus is voor deelnemers die 15 minuten kunnen wandelen, maar daarna wel een hulpmiddel nodig hebben als een stok of rollator. De training is erop gericht je balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.

PLANNING

TRAINING	START	LOCATIE	STATUS
InBalans	Januari	Hilversumse Meent	GESTART
Vallen Verleden Tijd	Januari	Hilversum Zuidwest	GESTART
In Balans	Februari	Hilversum Oost	GESTART
Vallen Verleden Tijd	Februari	Hilversum Zuidwest	GESTART
In Balans	Februari	Hilversum Noordwest	GESTART
In Balans	NTB	Hilversum Zuidwest	GESTART
In Balans	Februari	Hilversum Noordoost	GESTART
Vallen Verleden Tijd	Maart	Hilversum Oost	GESTART
In Balans	Maart	Hilversumse Meent	GESTART
Vallen Verleden Tijd	Maart	Hilversum Zuidwest	GESTART
In Balans	Maart	Hilversum Centrum	GESTART

“Bij mij kun je terecht voor een gratis adviesgesprek over een gezonde(re) leefstijl. Samen kijken we naar een beweegactiviteit of leefstijlaanpassing die bij jou past!”
Florien

Meld je aan voor een valrisicotest

Vragen over valpreventie?

Chanelle Aerts

Coördinator Leefstijl & Valpreventie

caerts@teamsportservice.nl
06 – 27 59 60 34