In the Spotlight: Loes Magielsen
Loes Magielsen loopt als vrijwilliger mee met de Diabetes in Beweging groep vanaf de wijk Hilversum Zuid op woensdag tussen 11.30 – 12.30 uur. Loes vertelt graag haar verhaal…
Buiten in de natuur wandelen is voor mij het allerbelangrijkste geworden, omdat ik ontdekt heb dat het veel met mijn gezondheid en mentale gesteldheid doet.
“Vroeger had ik echt een hekel aan wandelen. Geef mij maar een fiets en lange tochten door Engeland, Luxemburg of gewoon in Nederland. Dat was mijn ding. Lopen? Nee, niks voor mij. Totdat een vriendin me vroeg om samen te wandelen – met haar hondje. Gewoon klein beginnen. En zo is het balletje gaan rollen.
Tijdens die wandelingen ontdekte ik dat je ongemerkt veel kilometers maakt én ondertussen leuke gesprekken voert. Ik leerde mensen kennen, hoorde verhalen en voelde me verbonden. Het was een Sportcoach die me uiteindelijk de gouden tip gaf: loop eens mee met de wandelgroep van het NDC op maandagavond.
Vanaf moment één voelde ik me welkom. De groep ontving me zó warm en enthousiast, dat ik me geen seconde vreemd voelde. Het mooie is: tijdens het wandelen wordt er niet alleen gepraat, maar ook informatie en tips gedeeld. Je doet er iets mee, of niet – alles mag, niks moet. Gezelligheid staat voorop.
En ja, het bleef niet bij 5 kilometer. Dankzij een spontane uitnodiging van iemand uit de groep liep ik ineens 20 kilometer tijdens een evenement. Ik dacht vooraf: ‘Dat ga ik nooit halen.’ Maar met de positieve aanmoediging uit de groep, bleek ik het met gemak te kunnen.
Inmiddels heb ik al meerdere wandeluitjes gedaan: Walk Amsterdam, de Fjoerdentoer in Noordwijk, de Kikawandeling in Hilversum en het Voetstappenpad. En weet je wat het mooiste is? Ik begeleid nu zelfs af en toe een groep en zet nieuwe routes uit.
Wandelen in de natuur is voor mij essentieel geworden. Het doet zoveel met mijn gezondheid en mijn hoofd. De rust, de frisse lucht, de zingende vogels… zelfs als ik even geen zin heb, voel ik me na afloop altijd beter. Dát gevoel houdt me in beweging.”