In 30 dagen een nieuwe en gezonde gewoonte
Van 1 t/m 30 maart organiseert de GGD de 30dagengezonder-actie. Deze actie daagt mensen uit om een maand lang een stapje extra te zetten voor een gezonde leefstijl. De deelnemers kiezen een dagelijkse kleine uitdaging die zij gedurende de maand elke dag gaan voltooien. Kom ook in actie voor jouw gezondheid!
Doe mee: 30dagengezonder
Na het succes van vorig jaar daagt de GGD inwoners opnieuw uit om mee te doen met de 30dagengezonder-actie. Vaak weten mensen wel wat zij gezonder kunnen doen, maar is de drempel naar daadwerkelijk actie ondernemen te hoog. Een maand lang één kleine gewoonte volhouden is veel beter te doen. Daarom zet 30dagengezonder zich in om samen met duizenden deelnemers in maart opnieuw een haalbare, kleine en gezonde gewoonte aan te leren. Denk bijvoorbeeld aan 30 dagen alcoholvrij drinken, elke dag een ommetje maken of 60 seconden planken in de ochtend. Samen komen we in actie voor jouw gezondheid!
Het Leefstijlloket helpt jou!
Wil je graag een gezonde gewoonte aanleren, maar weet je niet waar je moet beginnen? Het Leefstijlloket in Hilversum kan je hierbij helpen. Kom langs en samen kijken we naar een passende uitdaging voor jouw leefstijl. Voor vragen en advies tijdens deze maand kan je bij ons terecht. Meer informatie over de locaties en openingstijden van het Leefstijlloket vind je hieronder.
Welke uitdaging ga jij aan?
Wil je meedoen met de 30dagengezonder-actie? Dat kan! Schrijf je individueel in of verzamel een groep en ga gezamenlijk dezelfde uitdaging aan. Tijdens de maand maart krijg je per mail tips en kan je webinars volgen om je nieuwe gewoonte vol te houden. Aanmelden is gratis en kan via onderstaande knop.
Let op: aanmelden kan tot 1 maart 2025.