Meer fietsvaardigheid dankzij de fietsvalpreventie cursus
De afgelopen weken stond Sporthal de Meent in het teken van de fietsvalpreventie cursus. Tijdens 6 bijeenkomsten werkten 14 enthousiaste deelnemers aan hun fietsvaardigheid, veiligheid en zelfvertrouwen op de fiets.
Een cursus met waarde
Onder begeleiding van buurtsportcoach Senioren Mercedes van Meurs en buurtsportcoach Fietsen Lilian van Tol volgden de gemotiveerde deelnemers een kwalitatief sterk en gevarieerd programma. De combinatie van een binnen én buitenprogramma maakte de cursus zo waardevol. Binnen werd gewerkt aan kracht, balans, coördinatie, stabiliteit en reactievermogen door middel van fietsfitoefeningen. Buiten gingen de deelnemers praktisch aan de slag op een uitdagend fietsparcours. Zo konden zij gelijk toepassen wat ze geleerd hadden. Ook was er ruimte om in gesprek te gaan over uitdagingen in het verkeer en fietsverkeer situaties in het dagelijks leven.
Jullie tip om vooruit te kijken helpt echt, ik merk dat ik minder onzeker ben. – Deelnemer
Gezamenlijke afsluiting
Na afloop van elke cursusdag was de groep welkom in Wijkcentrum De Kruisdam, waar onder het genot van een warm kop thee de deelnemers nog gezellig doorkletsten. De deelnemers werden elke week gemotiveerder en zekerder op de fiets. Ze leerden elkaar kennen en ervaarden onderlinge verbinding. Ze waren zo enthousiast, dat zij de week na de laatste les met 11 deelnemers nog een afsluitende fietstocht hebben gedaan.
Meer bewustzijn
Na de 6 bijeenkomsten gaven deelnemers aan dat zij meer zelfvertrouwen hebben op de fiets. Daarnaast zijn zij zich bewuster geworden van hun eigen aandachtspunten en beperkingen, bijvoorbeeld bij het links afslaan en het omkijken in het verkeer. Juist deze bewustwording helpt om veiliger, met vertrouwen en met plezier deel te nemen aan het verkeer.
Geslaagde cursus
We kijken terug op zeer geslaagde cursus. De combinatie van oefeningen binnen, het uitdagende fietsparcours buiten, persoonlijke tips, bewustwording én gezellig samenzijn maakt dit tot een zeer waardevolle cursus met zichtbaar resultaat. Het mooiste resultaat is dat deelnemers weer met meer zelfvertrouwen, plezier en zekerheid op de fiets stappen!
Ik ben heel blij met de cursus en vind jullie een topteam. – Deelnemer
Meer informatie
Wil je meer weten over het fietsaanbod in Hilversum? Ga naar onze ‘Heel Hilversum Fietst’ pagina en ontdek alles over fietsen in de gemeente.