Inwoners van Hardinxveld-Giessendam werken aan hun (In) Balans
Op dinsdag 15 april is de eerste In Balans-cursus in Hardinxveld-Giessendam van start gegaan. Deze valpreventiecursus is speciaal bedoeld voor senioren die proactief willen werken aan hun vitaliteit en om de kans op vallen te verkleinen. De cursus wordt georganiseerd door Team Sportservice, in opdracht van de gemeente Hardinxveld-Giessendam.
De lessen worden verzorgd door gecertificeerd In Balans-trainer Mark Scheer. Hij vertelt: ‘’Het is mooi om te zien dat de deelnemers tijdens het traject niet alleen fysiek sterker worden, maar zich ook een stuk zekerder voelen. Dat stukje zelfvertrouwen maakt echt het verschil. Met deze enthousiaste groep gaan we hier de komende weken ook hard aan werken!”
Ruben van Zeijl, coördinator valpreventie in de gemeente Hardinxveld-Giessendam, is blij met de start van de cursus: “Valongelukken kunnen het nodige leed veroorzaken. Zo raken mensen het vertrouwen in hun eigen lichaam kwijt en houden ze er vervelende blessures aan over. Ik ben daarom blij dat we senioren uit Hardinxveld-Giessendam nu ook de kans bieden om deel te nemen aan de In Balans cursus.”
De Valpreventiecursus In Balans is een 10-weekse bewezen en effectieve training. De cursus is gericht op het verbeteren van kracht, evenwicht en zelfvertrouwen. Vallen is een veelvoorkomend probleem bij ouderen. Deze cursus biedt praktische handvatten om daar iets aan te doen. In een veilige en stimulerende omgeving werken senioren aan hun fysieke én mentale gezondheid.
Vragen en meer informatie
Ruben van Zeijl
Clubondersteuner & Lokale coördinator valpreventie