Bewegen is gezond en leuk voor iedereen, ook als je een beperking hebt. Misschien lijkt het soms een uitdaging om de juiste sport te vinden, maar er zijn juist heel veel mogelijkheden die perfect bij jou passen. Er is altijd wel een activiteit waar je van kunt genieten en die bij jouw wensen aansluit!
Vind snel jouw favoriete sport
Op zoek naar een sportclub of sportaanbieder die bij jou past? Via de Sportzoeker van Uniek Sporten vind je het aanbod in jouw regio.
Ga samen met de buurtsportcoach Aangepast Sporten op zoek naar een manier van bewegen die bij jou past. Van een (tijdelijke) lichamelijke beperking tot Niet-Aangeboren Hersenletsel (NAH) en autisme. Laat je adviseren door onze collega!
Bewegen is gezond en leuk voor iedereen, ook met een beperking. Soms lijkt het een uitdaging om de juiste sport te vinden. Maar er zijn juist heel veel mogelijkheden die perfect bij jou passen. Er is altijd een activiteit waar je van kunt genieten en die bij jouw wensen aansluit!
Wat kunnen wij voor jou betekenen?
Sport & Spel op locatie is een programma, waarbij de buurtsportcoach aangepast sporten 4 maanden lang begeleiders ondersteunt bij het creëren van een vast beweegmoment in de week door: aan de slag te gaan met sport- en beweegdoelen en lessen aan te bieden voor de deelnemers.
Voor wie? (Jong)volwassenen en senioren met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking.
Wat kun je verwachten?
8 lessen van 45-60 minuten verzorgd door de buurtsportcoach
2 evaluatiemomenten
Tips en ideeën voor begeleiders
Uitleg over structuur en differentiatie
Een materialentas, inclusief ruim 15 beweegkaarten
Wat verwachten we van jou?
6-15 structurele deelnemers
2 enthousiaste begeleiders (draagvlak en borging)
Wekelijks 75 minuten beschikbare tijd (deelname beweegmoment + contactmoment)
De workshop Positieve Gezondheid geeft deelnemers een bredere kijk op lichamelijke en mentale gezondheid aan de hand van 6 dimensies. Samen met de buurtsportcoach aangepast sporten vullen de deelnemers het web van Positieve Gezondheid in door stellingen te beantwoorden.
Voor wie? (Jong)volwassenen en senioren met een licht verstandelijke beperking.
Wat kun je verwachten?
Een workshop van 2 uur
Hand-outs en werkbladen
Uitleg over gezondheid
Uitleg over de 6 dimensies: mijn lichaam, gevoelens en gedachten, nu en later, lekker in je vel zitten, meedoen en dagelijks leven
Persoonlijke ondersteuning bij het beantwoorden van 30 stellingen
Wat verwachten wij van jou? Wat neem je mee?
4-8 deelnemers
2 uur beschikbare tijd (inclusief 2 korte pauzes)
30 minuten voorbereidingstijd (in verband met mogelijk lastige onderwerpen)
Beamer/TV voor de presentatie
Kosten Gratis
Jaarlijks organiseert de buurtsportcoach een sportproeverij om inwoners met een beperking laagdrempelig kennis te laten maken met sport- en beweegaanbod in de buurt. Ervaar samen het plezier van bewegen en geef jouw dagbestedingslocatie op als host!
Voor wie? Dagbestedingslocaties voor (jong)volwassenen en senioren met een licht verstandelijke beperking.
Wat kun je verwachten?
2 uur lang beweegplezier
Sportclinics van aanbieders in de buurt
Laagdrempelige beweegactiviteiten
Drinken en een gezonde snack
Een goodybag voor mee naar huis
Wat verwachten wij van jou? Wat neem je mee?
2,5 uur beschikbare tijd
Per 5 deelnemers een begeleider
Eigen vervoer
Optioneel: stel jouw dagbesteding beschikbaar als locatie
