Gecombineerde leefstijl interventie
Ben jij te zwaar en wil je hier wat aan doen? Met een GLI-traject werk je onder begeleiding van een leefstijlcoach aan het verbeteren van je leefstijl op een manier die bij je past. Je krijgt praktische ondersteuning bij gezonder eten, meer bewegen en het omgaan met stress. Het traject duurt ± 2 jaar waarin je leert om nieuwe gewoontes vol te houden op lange termijn.
voor wie is een GLI TRAJECT?
De Gecombineerde Leefstijl Interventie is een traject voor volwassenen met overgewicht (BMI tussen 25 en 30) in combinatie met een verhoogd gezondheidsrisico, of obesitas (BMI van 30 of hoger). Ben je gemotiveerd om jouw leefstijl aan te passen en kun je daarbij begeleiding gebruiken op het gebied van voeding, bewegen en gedrag? Dan is de GLI voor jou.
Belangrijk: De deelname verloopt via verwijzing van de huisarts en wordt vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat het ten koste gaat van je eigen risico.
Samen sportief in beweging
Er zijn verschillende trajecten binnen de Gecombineerde Leefstijl Interventies. Wij bieden ‘Samen Sportief in Beweging’ aan. In deze video wordt alles eenvoudig aan je uitgelegd.
Bron: www.samensportiefinbeweging.nl
Voordat ik meedeed aan Samen Sportief in Beweging schaamde ik me voor mezelf. Ik dacht dat ik niet mee zou kunnen doen met het sporten. Maar de leefstijlcoach heeft me stap voor stap geholpen om mee te doen en vertrouwen te krijgen in mezelf. Nu doe ik volledig mee in de groep en help anderen om vertrouwen te krijgen. Ik ben een paar kilo afgevallen, maar voel me vooral veel fitter en zit veel beter in mijn vel.
Johan – Deelnemer
Waarom meedoen?
Stel je voor dat je ’s ochtends opstaat met meer energie, je lichaam voelt lichter en je hoofd helder. Je kunt zonder moeite de trap op, een wandeling maken zonder hijgen, en je favoriete kleding past weer comfortabel. Gezond leven en afvallen gaat niet alleen om het getal op de weegschaal. Het gaat om weer grip krijgen op je dag, je fitter voelen in je lijf én in je hoofd. Je merkt dat je beter slaapt, minder klachten hebt, en met meer zelfvertrouwen in het leven staat. Kleine stappen leiden tot grote verandering, en die verandering begint bij ‘Samen Sportief in Beweging’.
Vraag je huisarts
Wil je aan de slag met een gezondere leefstijl en voel je dat dit het moment is? Meld je dan aan voor een GLI-traject via je huisarts! Samen kijken jullie of het programma bij je past en of je in aanmerking komt.
Vragen? Onze collega’s helpen je graag:
