Van Idee tot Realisatie: De Beweegbank als Motor voor Beweging en Verbinding
Anton gelooft dat iedereen moet kunnen bewegen – ongeacht leeftijd of fysieke beperkingen. Zijn zoektocht naar een duurzame beweegoplossing bracht hem bij de Beweegbank. In dit gesprek deelt hij zijn ervaringen, uitdagingen en dromen voor de toekomst.
Anton stoter
Regisseur Gezonde Leefstijl Volwassenen
astoter@teamsportservice.nl
De eerste ontmoeting met de Beweegbank
Het begon allemaal 2,5 jaar geleden op de sportvakbeurs in Gorinchem. Daar kwam ik in contact met IpitUp, het bedrijf achter de Beweegbank. De beurs stond vol met innovaties op het gebied van sport en gezondheid, maar de Beweegbank sprong er direct uit. Het concept was simpel en veelzijdig: een bank waarmee meer dan 250 oefeningen uitgevoerd kunnen worden, variërend van lichte beweegoefeningen tot serieuze workouts. Dit sprak mij direct aan, en het zaadje voor een toekomstig project was geplant.
“Eigenlijk toen ik hem zag, wist ik al: hier zitten heel veel mooie mogelijkheden in om mensen in beweging te brengen.”
De zoektocht naar een duurzame beweegoplossing
Een jaar later mocht ik een beweeggroep starten Amsterdam Zuid. Ik wilde echter niet zomaar een tijdelijke groep opzetten; ik zocht naar een structurele en duurzame oplossing.
“Het is helemaal niet zo handig om een beweeggroepje te starten dat tien weken bezig is en ze daarna weer te verlaten.”
Dit betekende dat we de deelnemers niet alleen moesten activeren, maar hen ook de middelen moesten bieden om zelfstandig door te gaan. Toen herinnerde ik me de Beweegbank en realiseerde me dat deze perfect paste binnen dit idee en de mogelijkheden tot borging. Het Menno Simonszhuis, een woonzorglocatie, leek een ideale plek om hiermee aan de slag te gaan. Hier wonen mensen zelfstandig, maar er is ook een afdeling voor bewoners met dementie, waar beweging een belangrijke rol speelt in het welzijn.
De financiering: van idee naar realisatie
De volgende stap was het financieren van de Beweegbank. Met een prijs van €13.000 was dit geen eenvoudige opgave.
“Ik ging naar mijn leidinggevende toe en vroeg: hoeveel extra’s heb ik op mijn budget zitten? Dat was 200 euro. Dat ging hem niet worden.”
Via subsidies en fondsenwerving vond ik uiteindelijk verschillende partners bereid om bij te dragen. De Rabobank verstrekte een subsidie van €5.000, en na gesprekken met de Gemeente Amsterdam, de Hogeschool van Amsterdam (HvA) en het Menno Simonszhuis werd het resterende bedrag bij elkaar gebracht. Zelfs IpitUp zelf besloot bij te dragen, mede door de samenwerking met de HvA voor onderzoek naar valpreventie.
Het valpreventieprogramma en de impact van de Beweegbank
Naast algemene beweging speelt valpreventie een belangrijke rol binnen het project. De HvA heeft een literatuurstudie uitgevoerd naar valpreventie en onderzoekt nu de effecten van de Beweegbank in de praktijk. Het valpreventieprogramma is speciaal ontworpen om senioren te helpen hun balans, spierkracht en mobiliteit te verbeteren, waardoor het risico op vallen aanzienlijk vermindert.
Zerno, een collega met veel ervaring als sportinstructeur, is opgeleid als Beweegbankcoach en begeleidt wekelijks beweegsessies. Ook vrijwilligers worden opgeleid om de continuïteit te waarborgen. Hierdoor blijft het programma niet alleen effectief maar ook toegankelijk voor een bredere groep gebruikers.
Door deze inspanningen is de Beweegbank niet alleen een plek om te sporten, maar ook een sociale ontmoetingsplek geworden. Bewegen en verbinden gaan hier hand in hand.
“Het is veel meer dan alleen maar bewegen en vitaal blijven, het gaat ook over sociale verbinding en elkaar opzoeken.”
De toekomst: twintig Beweegbanken in Amsterdam
Het succes smaakt naar meer. De GGD is inmiddels ook overtuigd en heeft vijf extra Beweegbanken aangeschaft. In de eerste maanden van dit jaar worden deze geplaatst bij nieuwe woonzorglocaties.
“Toen ik eraan begon wist nog niemand wat de Beweegbank was. Nu staan er straks zes in Amsterdam. Mijn stille doel? Twintig banken in Amsterdam. Niet voor mij, maar voor de Amsterdammer.”
Een oproep aan woonzorglocaties en woningcorporaties: Wil jij ook een Beweegbank in jouw buurt? Neem contact met mij op en laten we samen kijken naar de mogelijkheden!
Benieuwd naar het onderzoek van de HvA? SportKnowhow schreef er een uitgebreid artikel over. Ook schreven wij over de ervaringen van de 92-jarige Co met de beweegbank: