Team Sportservice in de Lang Leven Thuisflat
Eerder dit jaar namen wij een kijkje bij de Cognitieve Fitness-les van buurtsportcoach Jessica. keer kwamen de Stadsreporters, (oudere) buurtbewoners die als vrijwilliger filmen om de verbinding in de wijk te versterken, langs bij de Lang Leven Thuisflats en namen een kijkje bij de lessen van buurtsportcoach Jessica en Valpreventiecoach Loes.
Beide trainingen worden op meerdere locaties in Amsterdam gegeven, waaronder bij de Lang Leven Thuisflat Jeruzalem Staete. Wat maakt deze locatie zo bijzonder? Hier wonen ouderen zo lang mogelijk zelfstandig en comfortabel, zelfs als hun behoefte aan zorg toeneemt. De Lang Leven Thuisflats creëren een gemeenschap waar ouderen nog lang en met plezier kunnen wonen.
Het blijkt een groot succes om de activiteiten naar de bewoners toe te brengen. Het Cognitieve Fitness-traject is daarom verlengd, zodat bewoners 12 weken lang één keer per week kunnen deelnemen.
Bewoners reageren enthousiast: “Het is heel gezellig en je leert er ook een hoop van. Je moet goed nadenken en ik vind het heel leuk.” en“Het leuke is dat je met elkaar allerlei oefeningen doet. Het is ook op een stoel, waardoor je niet heel hard hoeft te bewegen, want mijn benen willen niet meer zo goed.”
Ook op het gebied van valpreventie worden initiatieven in het gebouw opgepakt. Bewoners kunnen terecht bij Langerthuis coaches (Hanneke en Fleur) voor vragen en suggesties. Toen valpreventie werd aangekaart door bewoners en stadsreporter Hans, is valpreventiecoach Loes ingeschakeld om te starten met de InBalans-cursus.
Waarom valpreventie zo belangrijk is? Valpreventiecoach Loes licht toe:
Omdat vallen zoveel gevolgen kan hebben en dat wil je niet. Je breekt iets of loopt letsel op, maar het heeft ook mentale gevolgen. Je voelt je minder zeker en gaat misschien minder naar buiten, en dat is juist het laatste wat je wil.”
De InBalans-cursus is inmiddels van start gegaan in de eigen, vertrouwde woonruimte van het gebouw. Naast bewoners doen ook twee buurtgenoten mee.
Wilt u ook valpreventie in uw gebouw of buurthuis? Neem dan contact op met onze valpreventiecoaches via valpreventie@teamsportservice.nl. Meer informatie over valpreventie en de daarbij behorende cursussen vind je op de Valpreventie webpagina.
Of wilt u een keer meedoen aan Cognitieve Fitness? Bekijk dan het activiteitenoverzicht.