Hoe de 92-jarige Cor in beweging blijft met de Beweegbank
Je moet door blijven gaan, vooral als je op leeftijd bent moet je toch zorgen dat je in de running blijft’
Bij Team Sportservice gunnen we iedereen van 0 tot 100 een actief en gezond leven. Samen maken we Nederland kampioen bewegen! Lees hier hoe we Cor en zijn medebewoners in beweging brengen met de Beweegbank bij het Menno Simonszhuis in Buitenveldert.
Beweegbank, Menno Simonszhuis
Hoe Cor in aanraking kwam met de Beweegbank
Cor is 92 jaar en woont sinds het jaar 2000 in het Menno Simonszhuis. Eerst samen met zijn vrouw, zij overleed drie jaar geleden. Nu woont Cor hier met zijn medebewoners, inmiddels te bestempelen als vrienden. Samen met hen doet hij mee aan vele activiteiten en weet hij de groep te enthousiasmeren met zijn humor. Zo doet hij ook mee aan de wekelijkse training bij de Beweegbank die in de voortuin van het Menno Simonszhuis staat.
Door samen deel te nemen wissel je automatisch dingen met elkaar uit, probleempjes met elkaar oplossen, zoals dat doe je zo en zo. Zo ga je samen een vrij leven tegemoet.’’
Onze aanpak
2,5 jaar geleden ontdekte buurtsportcoach Anton, expert beweegvriendelijke omgeving, de Beweegbank op een sportvakbeurs en raakte in gesprek met de eigenaar van IpitUp. Hij plantte hier de zaadjes voor wat zou uitbloeien tot een mooie samenwerking en een nieuwe aanpak voor beweeggroepen zoals deze.
Deze multifunctionele buitenbank biedt meer dan 250 oefeningen, voor elk niveau. Daarnaast geeft Anton aan: ‘’Het is veel meer dan alleen maar bewegen. Hij beweegt en verbind’’. Het Menno Simonszhuis is een woonzorg locatie die aandacht heeft voor preventie, voorkomen is beter dan genezen, en ondersteuning voor langer zelfstandig wonen. Een perfecte match! Dit bevestigd Cor:
Het sociale aspect is voor mij de hoofdzaak. Vooral voor senioren: wat je met elkaar doet verbind en dat sociale contact is een levenscontact.”
Meetbare impact op Cor zijn leven
De Beweegbank trainingen bij het Menno Simonszhuis hebben voor Cor maar ook voor vrienden Rob, Jose, Willie, Peter en Jan een moment van samen bewegen mogelijk gemaakt. De Beweegbank training zorgt voor het extra beetje enthousiasme bij Cor rondom bewegen dat hij graag overdraagt aan zijn medebewoners.
Zo zegt hij: ”‘Ik wil niet op de voorgrond treden, ik doe het niet alleen maar we doen het met elkaar’”. Cor beschrijft zichzelf als kerngezond. Zo gaat hij jaarlijks langs de dokter voor een apk’tje zoals hij dat noemt.
Longen goed, bloed goed, onverwoestbaar”
En waar heeft hij dit aan te danken? ‘’Je moet door blijven gaan, vooral als je op leeftijd bent moet je toch zorgen dat je in de running blijft’ zegt Cor. Zo doet hij op maandag de Beweegbank training, op woensdag seniorengym, op donderdag collectieve gym, wandelt hij dagelijks en zingt hij op vrijdag in het buurthuis. Maar je moet volgens hem ook een beetje geluk en humor hebben in je leven. Humor heeft Cor wel, hij is een geboren entertainer. Zo maakt hij tijdens het gesprek continu grapjes met zijn medebewoners, “zo gaat dat hier“.
Wat wil Cor iedereen meegeven? ”Doe mee! Je hebt het allemaal zelf in de hand, mooier kan je het niet hebben.’’
Het grotere plaatje: onze visie op beweegaanbod voor senioren
Cor blijft dankzij de Beweegbank-trainingen ook op oudere leeftijd in beweging. Ons doel is om meer Beweegbanken in de stad te plaatsen, zodat iedereen makkelijker kan meedoen. Bij Team Sportservice helpen we ouderen op verschillende manieren om gezonder leven zodat zij langer zelfstandig blijven en minder zorg nodig hebben.
Ben je benieuwd wat we nog meer allemaal voor volwassenen en ouderen doen?