De Gezonde Ontmoeting
Wil je aan de slag met je gezondheid en je fitter en vitaler voelen? 10-weken lang organiseren we De Gezonde Ontmoeting in Huis van de Wijk Buitenveldert. Iedere week krijgt een ander gezondheidsthema de aandacht: van algemene gezondheid, tot bewegen, tot stoppen met roken. Kom iedere week langs of kijk welke thema’s bij je passen.
Geef je gezondheid en welzijn een boost!
De Gezonde Ontmoeting biedt inwoners van Buitenveldert de kans om samen te werken aan een gezonde leefstijl. In een gezellige en veilige setting wissel je ervaringen uit, krijg je praktische handvatten en doe je actief mee. Elke bijeenkomst heeft een eigen thema en sluit aan bij het dagelijks leven. Deelname is laagdrempelig: instappen kan op elk moment.
Wat kan je verwachten?
- Actieve en inspirerende bijeenkomsten
- Bewegen onder begeleiding van onze beweegprofessional Aaike
- Persoonlijke tips en adviezen
- Regelmatig een kennisexpert die aansluit bij het weekthema’s
Praktische informatie
Elke week staat er een ander thema centraal. Zie onderstaand de data en de thema’s.
Let op: 25 mei geen activiteit in verband met het Pinksterweekend.
| 11 Mei | Feestelijke opening: 6 punten van gezondheid |
| 18 mei | Gezond gewicht: de basis voor een gezond bestaan |
| 1 juni | Sport en bewegen met of na ziekten en/of klachten |
| 8 juni | Valpreventie: Omgaan met balans en duizelingen |
| 15 juni | De gezonde hap: Gezond eten en gezond koken |
| 22 juni | Leer uw wijk kennen: waar kunt u terecht? |
| 29 juni | Stress, mentale veerkracht en ontspanning |
| 6 juli | Leven met suikerziekte |
| 13 juli | Stoppen met roken |
| 20 juli | Omgaan met chronische pijn |
Aanmelden, zo doe je mee
Aanmelden voor De Gezonde Ontmoeting is niet nodig, kom vooral gezellig langs op een van de bovenstaande data. Zien we je daar?
