Ben je 55+, heb je moeite met denken of merk je veranderingen in je geheugen? Of ken je iemand die dit ervaart? Kom dan naar de lessen! Mantelzorgers en begeleiders zijn ook welkom.Blijf mentaal en fysiek fit en kom naar ‘Braintraining op de dansvloer’ in Amsterdam Centrum.

Geef je gezondheid en welzijn een boost!

Zin om fitter te worden, je geheugen te prikkelen en tegelijk plezier te hebben? Tijdens Braintraining op de Dansvloer beweeg je op muziek, train je je brein en ontmoet je anderen in een ontspannen sfeer. De combinatie van ritme, dans en eenvoudige oefeningen doet lichaam én geest goed.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze (gratis) lessen gaan we samen aan de slag met kracht, balans en coördinatie. En dat op muziek! Met deze les verwelkomen we volwassenen en ouderen met (beginnende) dementie, mantelzorgers en personen die vergeetachtig zijn. Maar ook zeer geschikt voor mensen met MS of Parkinson.

Door middel van muziek en beweging leidt deze bewezen aanpak tot fysieke, sociale en mentale verbetering. In de les wordt sociaal contact gestimuleerd en kracht, balans en coördinatie meegenomen. Op creatieve manier; op, naast en om de stoel wordt iedereen in beweging gezet. Iedereen kan meedoen!

Aanmelden, zo doe je mee

Je kunt je aanmelden voor één keer of voor meerdere momenten. Wil je meedoen? Kom gezellig een keer langs.

Twijfel je of deze activiteit bij je past? Neem dan contact op met Buurtsportcoach Wilma.